[问卦] 外食有可能完全不吃淀粉类吗? (・Θ・) MikuLover PTT批踢踢实业坊

[问卦] 外食有可能完全不吃淀粉类吗? (・Θ・)

楼主: MikuLover (爱ミク的人) 2017-01-17 02:20:44

小武我啊
决定来趁寒假好好减重!
可是我发现最近开始重训后
虽然肌肉有变大可是体重不减反增
是因为吃太多了吗?? (TΘT)
果然还是得从饮食改变才对吗
可是我发现
在台湾要完全不吃淀粉类根本不可能嘛!
早餐不是吐司就是面粉皮午餐一堆白饭菜肉只有一点点
这样要怎么瘦嘛! (ˋΘˊ)
ねぇ
完全不吃淀粉类有可能吗?
有木有卦啊?
嘻嘻

作者: GOFEN (猪阿布) 2017-01-17 02:21:00

你可以吃鸡排...

作者: sakaizawa (被嘘会高潮) 2017-01-17 02:22:00

谁说不能吃淀粉

作者: waterfall (Valar Morghulis) 2017-01-17 02:23:00

长肌肉也是要淀粉，只是蛋白质占多数

作者: ranhay (你那边还来的及别投马) 2017-01-17 02:23:00

不吃淀粉不是长久之计

作者: adm123 (Administrator) 2017-01-17 02:24:00

不吃淀粉饿很快

作者: GOFEN (猪阿布) 2017-01-17 02:25:00

还有花枝跟甜不辣、鱼板、豆干、鸡皮....等等

作者: a1551 (小马怪之歌) 2017-01-17 02:26:00

从来就没有不吃淀粉这回事啊

作者: ishiki (人生胜利组?) 2017-01-17 02:26:00

在那边对体重钻牛角尖干嘛有没有看体脂率啊

作者: cccwahaha (死老百姓) 2017-01-17 02:28:00

适当的淀粉对长期减肥反而重要你该注意的是过量的油脂台湾很多食物其实都蛮多油的自己煮用好的油比较重要

作者: dudee (肥喵一律抱紧处理) 2017-01-17 02:31:00

小火锅，不要饭面冬粉

作者: natexja0 2017-01-17 02:39:00

(・8・)

作者: sillymon (塑胶袋) 2017-01-17 03:04:00

是不会自己煮逆?

作者: tkdiven (立志当米虫) 2017-01-17 03:15:00

酮原性饮食对心血管不好喔！

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