[问卦] 连续深蹲200公斤十下很难吗？ milanookimo PTT批踢踢实业坊

[问卦] 连续深蹲200公斤十下很难吗？

楼主: milanookimo (çŽ‹å¤§å…ƒ) 2017-01-16 10:51:17

刚才听了伟大馆长直播，一直喊深蹲200公斤十下没几个人可以？本宅废是只剩嘴巴可以
问，也做不到，但真的没几个人可以做到？难道这个比被甲甲肛还难吗？

作者: fantasibear (布谷熊) 2016-01-16 10:51:00

肛

作者: linceass (ギリギリ爱 ~キリキリ舞~) 2016-01-16 10:51:00

三下脚就开始抖了

作者: kairi5217 (左手) 2017-01-16 10:52:00

嗯真的

作者: ji3ji3ji3 (~夏夜晚风~) 2017-01-16 10:52:00

膝盖会裂

作者: shan820704 (Louis) 2017-01-16 10:52:00

没练过的蹲自己体重都有困难

作者: x04nonesuchx (肥嘟嘟撞破门) 2017-01-16 10:52:00

我以为20下才是最低标准

作者: prkfcpr (痞仔) 2017-01-16 10:52:00

200公斤？这边能举起50公斤深蹲的都没几个了

作者: SupCat (空空) 2017-01-16 10:52:00

别说蹲了能起杠站稳就不错了

作者: WeiYinChen16 (一生悬命) 2017-01-16 10:53:00

推7楼

作者: zxc78123 (帮QQ) 2017-01-16 10:53:00

这里深蹲能70公斤的不知道有没有5%

作者: SupCat (空空) 2017-01-16 10:53:00

50公斤真心不难...

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-01-16 10:53:00

体重100kg可能有机会

作者: aggressorX (阿冲) 2017-01-16 10:54:00

你先蹲看看自己的体重能不能六组一组12下y

作者: PPTer (PowerPoint Boy) 2017-01-16 10:54:00

140一下要上两百全蹲真的满少见的至少台湾是这样

作者: SupCat (空空) 2017-01-16 10:54:00

蹲70也没有非常难应该50%的男人都作的到

作者: PPTer (PowerPoint Boy) 2017-01-16 10:55:00

深蹲70是在搞笑？

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2017-01-16 10:56:00

我说以他的动作，你自己深蹲20下就会很累了

作者: junki8957 (王子) 2017-01-16 10:57:00

肥宅自己蹲下就扛一百多公斤的肉了

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-01-16 10:58:00

能蹲自己体重两倍的人就很少了。还200公斤咧

作者: ajcky (~张小杰~) 2017-01-16 10:59:00

我都键盘深蹲一吨50下好吗？

作者: shan820704 (Louis) 2017-01-16 10:59:00

我认真练腿一年多 1RM也才130

作者: PeterHenson (寻找布宜诺斯艾利斯) 2017-01-16 11:00:00

一堆人都用嘴巴蹲要100下也不是问题啦

作者: BoAstala (最爱宝儿) 2017-01-16 11:02:00

有种加码多200，我做50多下没差（要嘴炮来啊

作者: impact999 (尘埃) 2017-01-16 11:03:00

跟lol打到菁英牌位难度差不多你可以试试

作者: alex0919x (永和小欧) 2017-01-16 11:03:00

能蹲破一百姿势又标准的基本都肌肉棒子，你说呢

作者: qmaper (~å¡ç‰‡~) 2017-01-16 11:04:00

键盘深蹲随便也2千下起跳

作者: abin8125 (abin) 2017-01-16 11:04:00

我宣布PTT键盘吹牛大赛正式开始----

作者: kerro 2017-01-16 11:06:00

200公斤扛都扛不起来的多的是，还深蹲

作者: JerryLian (我在萤幕的后面) 2017-01-16 11:06:00

如果没用腰带两百太神啦

作者: ga502020 (ca03262100) 2017-01-16 11:08:00

我深蹲最少250kg起跳十几下 1Rm大概350 谁叫我天生神力

作者: dirubest (奈亚拉托提普) 2017-01-16 11:08:00

200kg...是不是有什么误会

作者: CPer (CPer) 2017-01-16 11:08:00

自身200公斤连蹲都蹲不了

作者: e7660239 (DL) 2017-01-16 11:09:00

这里蹲的到体重1倍的可能没3趴喔

作者: gkkcast (白目臭宅羊 O.O) 2017-01-16 11:10:00

200公斤有点少。我都在100倍重力训练室里面练2吨深蹲的

作者: kairiyu (E N O U G H is enough) 2017-01-16 11:10:00

我深蹲都是直接扛一直牛的，所以不清楚重量是多少

作者: arthur0919 (arthur) 2017-01-16 11:11:00

正常都可以快两倍左右吧....下盘的力量比手大多了

作者: rickcoo (coo) 2017-01-16 11:11:00

膝盖会炸裂，不建议

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-01-16 11:14:00

140腰就有点受不住

作者: PPTer (PowerPoint Boy) 2017-01-16 11:15:00

140要上腰带啊

作者: TVXFQ (噗哈哈) 2017-01-16 11:18:00

首先你膝盖会爆掉真的拿起来后你腰会爆掉

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-01-16 11:19:00

腰带很大携带很不方便科科

作者: Playorange (Playorange1117) 2017-01-16 11:23:00

起杠没跪下去不错惹

作者: chu630 (洨猪猪) 2017-01-16 11:26:00

受伤前练到170 5rm,试过扛200kg...真的光起杠站着就抖抖抖

作者: RandyOrlando (兰迪) 2017-01-16 11:32:00

会有这疑问真的有点惨

作者: karta1271642 2017-01-16 11:37:00

靠杯100公斤就超重的

作者: taker627 (你马英九吗?) 2017-01-16 11:38:00

一堆键盘健身ㄏㄏ

作者: kuluga (kuluga) 2017-01-16 11:40:00

很难我怕你被压扁

作者: LYS5566 (明灯❺❺❻❻) 2017-01-16 11:43:00

做健康又不是做面子的扛200公斤干嘛

作者: jerrylin (嘴砲无视) 2017-01-16 11:47:00

200公斤你去举一下来看看

作者: andychiu (andy) 2017-01-16 11:50:00

PTT上的键盘深蹲没在算公斤的,一般是都吨起跳

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