说到他我想到神雕侠侣里的寒冰床跟绳子上睡觉
其实练武主要功能是延年益寿
小说里武功高强那些太过夸大
像寒玉床说练了增加内力
这个内力其实应该是气血畅通
跟睡绳子上依样
大多数人只有醒著时练功
练功时气血走遍全身是当然的
但是睡觉时
无论躺着趴着
同一个姿势久了
就是会有一个部位受到压迫不畅通
就连枕头也会让头部颈部受压迫
如果平常运动时间太少
就散散步走走
或让身体展开成大字型
这样全身循环四通发达

小说当真?