[问卦] 如何克制运动完后想吃东西的冲动 peiring PTT批踢踢实业坊

楼主: peiring (peiring) 2017-01-15 15:45:11

肥宅最近为了减肥很努力运动，
但体重始终没有往下掉的趋势，
分析原因应该是每次运动完就特别想吃，
请问大家，要如何克制运动完后想吃东西的欲望呢？

作者: mobley2005 (1995年我们在机场的车站) 2017-01-15 15:46:00

运动完吃东西会长肌肉好麻

作者: wwvvkai (We do not sow) 2017-01-15 15:46:00

怀石

作者: Marino (马利诺) 2017-01-15 15:46:00

运动完补充足够营养才是正确的克制个蛋

作者: gentleman888 2017-01-15 15:46:00

尻一枪或找个肥宅来肛

作者: Oilboy (油腻Boy) 2017-01-15 15:47:00

五楼懒趴异常

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2017-01-15 15:47:00

吃啊吃青菜跟不太甜的水果

作者: chungyiju (海-绵-宝-宝) 2017-01-15 15:47:00

吃香蕉喝豆浆不是不错吗

作者: nininic (☠猜☠) 2017-01-15 15:48:00

1,3楼正解

作者: rhox (天生反骨) 2017-01-15 15:48:00

吃蛋白质阿

作者: dirubest (奈亚拉托提普) 2017-01-15 15:50:00

喝点热的东西，饿了不要马上塞食物

作者: badbadook ( å—¨æµª) 2017-01-15 15:50:00

尻一枪

楼主: peiring (peiring) 2017-01-15 15:52:00

肥宅不想长肌肉啊，肥宅只想减肥

作者: rhox (天生反骨) 2017-01-15 15:54:00

不想长肌肉，讲得好像随便练练就会大肌肉一样 XDDDDD

楼主: peiring (peiring) 2017-01-15 15:56:00

所以干嘛一直教肥宅长肌肉的方法

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