1. PTT
  2. Gossiping

[问卦] 每两小时做二三十下伏地挺身或仰卧起坐?

楼主: axija (我的心跳分给妳一半)   2017-01-10 17:04:11
每两小时做二三十下伏地挺身
或是仰卧起坐
这样会长肌肉吗?
负担会不会太大
有没有八卦?
作者: yanggiin (文组pollo只有1001招！)   2016-01-10 17:04:00
会不会练太壮？
作者: Refauth (山丘上的长号手)   2017-01-10 17:05:00
我做一下伏地挺身至少要花一天时间，你太强了吧！！
作者: kairi5217 (左手)   2017-01-10 17:05:00
你办不到 所以 别想那么多了
作者: DFIGHT (低調好人)   2017-01-10 17:05:00
才20下，肥仔
作者: airlow (不存在的骑士)   2017-01-10 17:05:00
肌肉不小心练太大，很麻烦
作者: vilevirgin (双簧之美)   2017-01-10 17:06:00
不会
作者: weijunW (伪君某W)   2017-01-10 17:06:00
不好吧!?这样不到三个月就不下馆长了耶~
作者: mineco504   2017-01-10 17:06:00
会练太壮 妹仔不喜欢
作者: ipad9 (cgj)   2017-01-10 17:06:00
别幻想惹
作者: zhttp (zhttp)   2017-01-10 17:06:00
我比二楼强一点 大概每天晚上趴下去 隔天早上爬起来
作者: DIDIMIN ( )   2017-01-10 17:07:00
无氧运动慢慢做、动作到位比较实在，拼做几下没意义
作者: Joey818 (时代趋向和平 也不再振奋)   2017-01-10 17:07:00
是做一天休息一天才对
作者: Irenicus (Jon Irenicus)   2017-01-10 17:07:00
洗洗睡吧
作者: bluesky2 (一切都过去了~)   2017-01-10 17:09:00
长很慢 馆长说的都没在听 一个地方练完 大约要休息48小时 还要补充蛋白质
继续阅读
[问卦] 绿岛事件flsf1215Re: [爆卦] 川普总统，请您取消F-35计划吧！dakeRe: [问卦] 小时候爱打小报告的人都在干麻oooooooo8[问卦] 有没有肯德基员工操到爆炸的八卦？parkinqueRe: [问卦] 武陵在台湾高中排第几阿?seiko2023[新闻] 别再比V拍照了 小心指纹被盗pups003[问卦] 项羽为什么会选择在胯下自刎？OyAlbertRe: [问卦] 男生第1次解开女生胸罩的那1秒 在想什么VVizZ[爆卦] 阮清桃(海伦清桃)WIKI改得好快阿justin531xx[问卦] 论综合实力 台湾 九州 谁胜？antivenom

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com