[问卦] 瘦子健身后身材会变得怎么样？ AlLeN0121 PTT批踢踢实业坊

楼主: AlLeN0121 (先去洗澡囉掰掰) 2016-12-26 23:33:14

听说一些肌肉男健身前身材都是肉肉的
讲白话一点就是肥宅样那我想问一下
如果健身前是瘦子那健身后身材会变得怎么样？
是不是会变得像Kevin Durant一样
壮但看起来还是瘦瘦的
有前辈可以为我解惑一下吗？

作者: shippai 2015-12-26 23:33:00

就美国队长啊

作者: if2 (ç¥ˆç¦å…”) 2015-12-26 23:33:00

所以要先吃胖

作者: ilikeme5566 2016-12-26 23:34:00

瘦子很好练

作者: steven211 (默) 2016-12-26 23:34:00

看你花多少时间心血吧

作者: KTjie (KTjie) 2016-12-26 23:35:00

今年二月开始跑健身房，不算认真那种。2月183cm 58KG 体脂13%，现在68kg体脂15%

作者: balcony5566 (阳台五六) 2016-12-26 23:38:00

eso已经满壮的了阿

作者: KTjie (KTjie) 2016-12-26 23:44:00

本身属于只要不运动就很不容易饿的体质，而且有挑食9月份有停了一个月的健身，结果基础代谢从1.8k降到1.5k体重也降到65，这两个月才又跑回68

作者: karta1271642 2016-12-26 23:46:00

等我练好告诉你

作者: aoog5858 (PIG) 2016-12-26 23:49:00

健身看用什么方法如果本身就瘦的吃不胖的人超难增肌我朋友训练量超大,又吃超多蛋白质,就是不长肉吸收很差

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