※ 引述《Kyle5566 (我整个硬你知道吗)》之铭言：
: 今天最新闻一直拨的国军新闻
: 关于3000公尺的替代方案
: 大家认为3000跑多少才是正常的
: 小妹我3000都跑20分钟呢
: 有没有挂
乡民都一堆键盘跑步的拉，
还强者我连长只要跑三分钟
就算是顶级的世界奥运田径选手，
3000公尺也要跑9分多钟，
更何况是一般人，
正常成人没在运动大概跑一百公尺就气喘吁吁了
更何况要跑3000公尺
一般乡民有在运动的，大概也要跑15分钟，
要不然你问土豪哥有没有办法跑三千?

15分很慢了吧... 那是我练长跑经过3k时的速度...

我跑40分啦

87分

会说有在运动要跑15分钟 你才是真的没跑过

土豪哥去跑 会死人啦 !

我当兵跑14分钟多，海军原住民11分左右

最好是12分啦…是有没有真的去跑过

3000那是连上猛的10分多

世界纪录7分多，国军满百13分吧？！海军中正杯战体能特种爆发力赢两栖，两栖耐力赢特种，至于6699或新兵就看

军中的三千大概实际只有两千五吧...

要看年纪跟气温才能进14分以下

除非原住民吧～

当兵时最猛的大约11分钟 大部分都在14 15阿

那就要看有在运动的定义为何了 有训练过也算运动跑健康休闲的也算运动 但有训练的12 13分真的不难啊

12分,时速是15公里耶,9分时速20公里.

每个跟我说跑12.13分的 实际去跑有18分就偷笑了XDDD那些只会嘴的 有些5分速根本跑不到1K就放弃了3K可以跑13分 换算5K大概22分 10K大概47分 其实很强了以台湾人来说 就算是有在路跑的族群 大概也是高标以上

恭喜钓到一堆爱摆老的

当兵很多距离都刻意抓短，我自己试过军中跑14分时跑操场将近16分，

12分要有认真练喔 没想像中简单

某a神逻辑 最好这样推算 3k比起5k可以不用保留

15->13很简单 13->12要认真练不过对练田径的来讲是蛮简单的

我12分没有认真练 就真的跑到快死掉而言XD

不唬烂 两个半小时

11：42 比赛成绩 谢谢

本肥宅大约20分钟

两栖11陆战13吧

乡民自己也不确定 但都能确定别人军中的3000不足3000在军中跑到要死 为的是18 在外面跑那么快到要死 有啥?

真的有在练12分没问题，现实通常13就是高标。

在里面跑13分半也是从头到尾脚不能停 死命追着前面你一慢下来 有可能最后就差这10秒 结果就被08(真的看过都麻超出自己极限在跑 痛苦13分 能早点回家好好休息

推q07 3k比5k 10k? 你怎么不比42.195k?只跑3k的话 可以不保留全力冲刺啊 快一点很稀奇?

同梯足球体保生跑12分11分的 你也要跟我说一定不足吗??