[问卦] 常落枕怎么办 iphone17 PTT批踢踢实业坊

楼主: iphone17 (哀凤拾柒) 2016-10-17 09:47:42

最近常常睡起来就落枕
除了换枕头
有没有其他自己能改善方式
有听过说只要常锻炼脖子
有肌肉的话比较不会落枕跟脖子酸痛
这卦是真的吗？
但脖子要怎么锻炼...

作者: belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人) 2016-10-17 09:48:00

肝肾不好要注意

作者: kent (老肥宅) 2016-10-17 09:48:00

枕头低一点不要垫太高让颈椎弯太大

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2016-10-17 09:48:00

找老婆膝枕

作者: p9i1n0g0u4 (茵草冠) 2016-10-17 09:48:00

拿毛巾卷一卷代替枕头主要是垫住脖子

作者: gino0717 (gino0717) 2016-10-17 09:50:00

不要睡枕头

作者: pizzafan (七情三想) 2016-10-17 09:51:00

秘技 : 通常发生骨头怪怪的人就是那阵子“米糕”吃多了

作者: belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人) 2016-10-17 09:54:00

你可以看中医好像常落枕的就是身体开始有什么不足的不过在国外的话就...

作者: joes860220 (子瑜我老婆辣) 2016-10-17 09:57:00

我都用上吊来锻炼我的脖子

作者: xu3ru0454 (oasis) 2016-10-17 10:01:00

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