楼主:
stttt (坚持)
2016-09-19 12:32:06有没有人跟我一样没事站着不动也会落枕
脖子到背部的筋突然拉紧超痛
然后就落枕了 脖子随便动一下就超痛 结果行动变得很像丧尸
肩膀脖子三不五时都超紧超痛
可以自己物理自疗或食疗吗预防吗
还是有推荐的中医或西医
太生不如死了
终于可以体会久病厌世的心境
谢谢......
作者: ZO20 2016-09-19 12:33:00
强化肌肉
作者: uei777 2016-09-19 12:33:00
多作肩颈强化肌肉运动应该会有效
作者:
vdml (vdml)
2016-09-19 12:33:00去训练斜方肌(僧帽肌)
作者:
peiring (peiring)
2016-09-19 12:34:00你是不是每天电脑和手机都玩很久？
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2016-09-19 12:34:00去健身房练肩颈跟上后背肌群
作者: lOngKitty 2016-09-19 12:35:00
拉单杠啊
作者:
va2475 (淡心)
2016-09-19 12:35:00针灸，少用手机跟电脑
作者:
ttlun (S4)
2016-09-19 12:35:00认真回 枕头
作者:
rondox (一个人跳舞)
2016-09-19 12:36:00肥宅中风前兆
作者:
twpost (我的偏见)
2016-09-19 12:38:00肌群张力 长期的不平衡...
作者:
andytaso (Taiwan ATM-ANDY)
2016-09-19 12:41:00你应该多训练括约肌才对 会落枕也代表你身体出警训了
作者: PT20130127 (控肉痕) 2016-09-19 12:42:00
找物理治疗所看一下
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2016-09-19 12:48:00你是不是 很爱 低头滑手机 ，看电脑头会凸出去