小鲁去年十月刚好很爽的候补到床位
就很爽的去爬了一次玉山
爬完真的超爽der不骗你
行前其实也不需要太多准备
确定自己身体健康状况OK就好
装备的话就登山鞋 登山杖 头灯 背包 还有防晒的东西 这些查网络都会有啦
因为小鲁我算是同团第二年轻的
所以我就背了最重的背包上去(我老爸没事准备一堆吃的喝的超重 干
出门前量大概有12公斤吧 根本不需要这么多......
带点简单的小点心小饼干巧克力跟饭团吐司面包就好了(记得垃圾带下山唷
水绝对是最重也是最重要的 不过如果有要住排云的话 大概准备个3000CC就够了
排云有提供热水可以补给 但因为是热的所以不建议用宝特瓶装
然后登山杖可有可无啦 但第一次爬平常又很少登山的人建议一定要带
会减轻你膝盖不小的负担
毕竟第一天的路程还好 但第二天可是会走到两脚都在抖
另外登山杖跟拐杖差很多 小鲁爸为了省钱叫我拿拐杖 根本没用啊干
大部分人走的是两天的行程
就是第一天早上七点从登山口走到排云山庄(约8.5km) 看完夕阳吃完晚餐就寝
半夜两点起床吃早餐(简单的包子馒头热奶茶) 两点半~三点轻装出发看日出(约2.5km)
看完日出下山到排云收行李小睡一下吃个东西再下山
以上时间会因日出早晚而有不同的安排
登山口-排云算是轻松 只有过了5k的那个瞭望台才会比较有挑战
排云到山顶这段路才是最刺激好玩的
尤其是过了风口之后的那段 需要手脚并用类似像攀岩那样爬上去
景观会从树林-灌木丛-碎石坡变化
大约五点~五点半就会到山顶(顺利的话......
不顺利的话就是中途有人高山症发作(这绝对不能轻忽 一不小心就会魂断玉山
要避免高山症跟自身红血球的携氧量有关
携氧量越高的人越不会发作 反之越有可能发作
另外也记得保持呼吸跟情绪的稳定 要睡饱让身体维持在最佳状态
晚上排云山庄会有庄主讲解整个玉山的生态跟如何避免高山症及自保方法
还会帮你检测你红血球的携氧量是多少
建议听一下 他会教你正确的呼吸方式(腹式呼吸)
万一真的出现高山症症状 ex:头晕 想吐或是吐了 吸不到空气 四肢无力 视线模糊
最好的方式就是尽速下山 越快越好 而且一定要有人陪同
退到排云山庄都有简单的急救处理 再不行就是直升机送下去了
千万不要轻忽高山症 庄主说每年都会有人这样走掉
登顶之后的下山也要注意 不要太兴奋或是太累而滚下去......
基本上在山顶只会待半个钟头 然后下排云拿行李 有的会顺便吃个面再走
题外话 山上的饮食真的很普通而且贵 但因为这里食材都需要靠山青背上来
所以大家就不要太要求了 在高山上能吃到一顿简单的餐点都是幸福
从山顶下到排云大概八点半 然后十点出发大概下午三点就会到登山口
喔对了登山口-塔塔加还有大约3公里的路 可以搭接驳车(每人单趟100)
走完真的会很想搭接驳车 真的
至于单攻的行程大概就是早上四五点出发 傍晚回到塔塔加停车场
不建议一般没在运动也没很多爬山经验的人挑战
光是路程就够你受了 还要面对高度的变化
虽然爬玉山不难 但基本的谨慎跟对山的尊重还是要有
毕竟每年也是有几个人会在这里走掉
千万别太小看了
附上几张单纯用手机拍的玉山夕阳跟日出
http://imgur.com/TziE0lJ
http://imgur.com/7pyd0Hl
http://imgur.com/6uF8ABX
http://imgur.com/65MsZmq
http://imgur.com/xK5Mcqr