媒体来源:三立新闻
完整新闻标题:睡觉时感到从高处坠落 专家这样说
国际中心／综合报导
放松地躺在床上睡觉是许多人一天之中最享受的时刻，不过，有时候要进入梦乡
时，身体却突然“抖”一下，或是有一种要从高处坠落的感觉，然而，这样的现
象就竟代表着什么？国外专家指出，这种现象被称为睡眠启动（sleep starts）
或入睡抽动（hypnic jerks），对人体是无害的。
根据国外网站《Prevention》报导，睡眠专家麦可布列尔斯（Michael Breus）表
示，遇到这种现象时不需要恐慌，这是很常见的现象，对人体也并无害处，他说
，有理论指出，这样的现象是因神经系统切换到睡眠模式，当人体开始放松之后
，心脏速率减慢，身体温度下降加上肌张力的变化，才会引起抽搐。
此外，布列尔斯也指出还有另一种说法，是因为大脑比身体先睡着，当肌肉开始
放松时，大脑误解身体正要坠落，便发送信号到四肢肌肉试图恢复平衡，才会导
致抽搐现象。他说，“我的病人中，越是常被剥夺睡眠的人，越容易发生这样的
状况。”
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