本鲁装甲旅队伍　但是部队平常根本没时间练体能
但是当兵的时候1次大概也只能做40~50下伏地挺身
一次做80下通常要怎么训练阿？
有没有这方面的八卦?

标准的话就超难吧 不停

台湾人没有这方面的基因，可能终身做不到。

全旅总有几个可以吧...就是那些想拼满百的

老实讲 还蛮难的 刚下部队 40下 手就很抖了

逐步增加数量阿 像肥宅LOL也是要多打才会越来越厉害

做得到的话你也可以月入N万月存N+1万喔！

去看看台湾的总统府宪兵就知道，单杠拉三下都有问题。

看姿势标不标准

推一楼 强奸地球的谁不能 破百都简单

有当兵的 做50下应该没什么问题 80下就很难了

自己做看看就知道多难了 没在运动的 连续30下就很吃力

超级难 本肥宅有20就偷笑了

很多号称百下 最后都是动腰而已

我们以前晚点名后操体能,要看带操的士官怎么做

海陆的才有办法吧 替代役就很爽了 连10下也不用做

这边的人都键盘伏地挺身 1分钟500下起跳

哪有这么夸张，标准版连80有去体干班的都是小菜吧这些人都在练什么心型，单手连30-50

一堆人号称可以做很多 结果都超不标准

嘴巴号称100下

我大概40下以后手臂就会抖 有一个学长超强可以做八九十下 成绩当然是满百

开办第一届PTT伏地挺身大赛好惹

不用酸啦 80下本来就是要练过才做得到 我以前是50下开

当兵时 有梯次操 快两百下 不作学长们(那群杂碎)会打我

始练 隔两天再加五下这样上去 平地80下真的还好

姿势标准真的难 不要学马狗半瓶醋响叮当

十年前我在宪兵学校 全队三餐饭前跑两千+伏地挺身100下

后来都脚垫高 一口气做60下标准的 只是练肌耐力

如果上身轻手臂粗，做80没问题；上身重手臂细，吃土

零下

有没有压下去 ~ ~ ~是重点

休息一下再做50下 再40下 一天才做150下 做健康的当兵的时候测验还有海绵 下巴要碰到

我有认识一个中国人可以，还上新闻

有没有压下去 脚有无打开 手臂开度 ~ ~ ~是重点

起来手臂要打直也是重点

当兵时一次做过200下，不是两栖部队，是66旅

当兵后来做伏地挺身都偷懒阿 = = 不然太累惹

很难啊 当兵时我连8下都做不了 所以教召不会选到我

没运动又标准的做10下很多人都不行了吧...

在上面撑久久边休息就可以

当学生时玩大老二 赌伏地挺身现做 一个晚上都破千

80下海陆基本盘啊

朋友练搏击的轻松100下

看体重

基数30，基数间休息，但休息不能起来，要撑著

只有屁股下去那种 楼下可以作1000下

体干班回来的班长 伏地挺身86下 三千11分 鉴测各项几

不会

慢速真的不简单 尤其一些特别的姿势就会想死了

要标准真得很难 那种百下起跳的几乎都不标准了

很多都是在摇屁股而已~

号称上百下的做到后来都是强奸地球= =

一下二上

现在不行惹 当兵大概七十八十

是满难的 大概有九成30岁以上成年人无法吧

我只有5X下

肥宅鲁蛇做得到？

上杉达也可以做200下

我也是一次只能40~50下,不懂伏地挺身强能干嘛?背肌强

楼上一定很多人强奸地球，有顾虑地球感受吗

新训有遇过体育老师一百多下，不知道怎么算的

强比较屌啦,你看那些拳击手 攀岩的都嘛背肌超发达

卧推练到体重1.5倍 100下都没问题

当兵时不标准的伏地挺身可以100下以上，标准的大概20多就不行了宪兵何时下部队会单杠做不到6下，现在这么堕落了？以前要求是13下测验才会过，凉山的要21下

要相信人类有无限可能。五百下也不是没有

仪队的日常啊

上面一堆神人，部队里标准的都做不了太多下，这边一堆做上百下的真的知道什么是标准的吗

笑了，原来对八卦肥宅百下伏地挺身是特技啊

就是不标准才帮他快转以免漏气

50下可以 80下太难了 服役时一个连顶多1.2人做的到