各位好
常常听说有许多肥宅，最爱吃的食物是鸡排和珍珠奶茶
偶尔还会搭配洋芋片和其他零食
虽然这些东西都很好吃
但吃多了，对身体也是一种负担负担
加上有些肥宅可能也不太喜欢运动，有时还会自欺欺人
以为自己走个几分钟的路，晃个身体几下，就有达到运动的功效
恶性循环下，导致身躯日渐硕大
如果肥宅的每一餐，都秉持少油少盐的原则
并且定时补充水果，保持肠胃健康
且不喝含糖饮料，改喝白开水
那么肥宅是不是有机会可以改变自己？
用健康来创造自己的竞争力，进而迈向健康的人生
从此改头换面，不被他人讪笑
有没有相关的八卦呢？