Re: [问卦] 每天都只睡六小时连续一个月会怎么样 aya16810 PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 每天都只睡六小时连续一个月会怎么样

楼主: aya16810 (深红眼镜) 2016-05-09 10:29:03

我一天大概睡也6小时上下，有时候甚至不到5小时
而且很浅眠
常常两三点惊醒感觉脑袋空空又不能入眠
可能有睡意又是半小时后的事了
持续大概快一年
以前大学时感觉没什么，但现在真的很痛苦
因为六七点又要起来上班
第二次入睡才两三个小时感觉根本没休息到
长期下来集中力跟记忆力真的有差
昨天翻来覆去还放轻音乐助眠
但越想入睡就越精神紧绷
都想去挂号了
是说睡眠问题要看哪科？

作者: david190 (david) 2016-05-09 10:30:00

身心科阿会开很多药给你比如血清素之类让你舒服一下

作者: sy911 (sy) 2016-05-09 10:31:00

鬼岛教育中学生三年来不知一天有没有六小

作者: gundam0613 (花花夜夜) 2016-05-09 10:32:00

很多医院有睡眠中心

作者: weiche0907 (weiche0907) 2016-05-09 10:34:00

我平常也都只睡5到6小时，然后放假一次补睡回来，这样会不会不好

作者: somefatguy 2016-05-09 10:38:00

你该做的不是看医生，而是去找师父，感恩师父

作者: StarTouching (抚星) 2016-05-09 11:11:00

单纯回应标题每个人基因不同不一定会怎样

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