万能的肥宅版阿，请帮我解惑
小叔高中念的是三类组，学过一些基础的生物知识
配合著这几年接收到的资讯，感到有些矛盾之处，恳请板大帮我解惑
1.高脂肪、高碳水化合物这些饮食的重点都在"增加肥肉量"
而增加肥肉量的目的，是为了提升"肥宅定义阶段"
2.高中生物课学过，不管什么食物的摄取，在分解的过程中都会产生"自由基"
含量多寡差别而已，而这些自由基是造成动物老化甚至是致癌的主因。
3.综合以上2点可以归纳出全身肥肉的宅男体脂肪势必就高
相对的，他们需要摄取的食物也就相对的多以维持肥肉存活，
自由基的产生也一并增加。
请问，有没有身上不应该吃这么多肥肉会导致身体变差
大家都应该跟深山道士一样，吃少温和的运动才是正确养生之道的八卦?