美研究：学习后睡满8小时 有助提升记忆力
〔即时新闻／综合报导〕美国近期一项研究显示，学习后睡觉，而且睡满8小时，有助提
升记忆力。
据《cbs connecticut》报导，布莱根妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）的研
究人员近期做一项实验，从600多张彩色个人照片中选出20多张，给14名参与研究的志愿
者观看；12小时后，再让志愿者再看这20张照片。
该研究让每个志愿者参加两种测试，一种是间隔12小时内有8小时的睡眠；另一种是间隔
12小时内处于清醒的状态下。研究发现，睡满8小时后，回答题目正确率提高12％。
研究人员表示，睡眠对于学习新资讯相当重要，随着人们逐渐变老，可能会出现睡眠中断
、或睡眠障碍，造成记忆方面的问题。研究人员指出，解决睡眠问题，“我们也许能改善
不同年龄层学习新事物的能力。”
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