中央社
孤单寂寞觉得冷 还会增早死风险
（中央社华盛顿23日综合外电报导）孑然一身除了让你看起来有点凄凉外，还会增加早死
风险。研究今天指出，孤单会抑制免疫系统、让人更容易罹患疾病，危害程度是肥胖的两
倍。
法新社与英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，美国芝加哥大学（University of
Chicago）研究人员发现，在晚年觉得最为孤单的族群中，早死风险比那些觉得最被需要
的族群高出近15%。
研究说，这使得孤单危害健康的程度是肥胖的两倍。
研究团队说，远离人群会弱化人体对抗病毒的能力，并让血压升高到心脏病发作或中风的
危险值，并增加忧郁症风险。
研究团队发现，称作CTRA的免疫系统基因，在50岁以上、感到非常寂寞的族群身上特别活
跃，这会抑制对抗病毒的免疫反应，并且增加发炎情形，这和心脏疾病与虚弱等许多健康
问题有关。
研究发表在美国“国家科学院学报”（PNAS）。
研究人员卡西奥普（John Cacioppo）表示，觉得寂寞的人，可以透过公益活动来交友，
像是念书给盲友听、或是指导儿童的运动队。
他说：“你得从小事做起，不要将重心摆在找到生命中所爱或让自己一次就改头换面，你
只要先有所尝试。”
卡西奥普表示，养只狗作伴也会有帮助，他发现养狗会降低寂寞感，但养猫、蜥蜴或仓鼠
就没有这种效果。（译者：中央社陈怡君）1041124
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