※ 引述《MatheFuck (妈英告)》之铭言：
: 大家上班都那么忙得现在，
: 还有人每天坚持跑步运动吗?
: 每天我都自己一个人在家附近的国小操场跑步，
: 好像智障喔 QQ
: 为什么肥宅我还是瘦不下来呢?
怎么会呢? 你要坚持阿
我有个朋友本来是一个鲁蛇 连工作都找不到
每天得过且过的 直到有一天发现自己在这样下去不行
开始坚持每天
伏地挺身100下
仰卧起坐100下
交互蹲跳100下
跑步10KM
每天三餐正常吃
早上只吃香蕉也可以
为了锻炼意志 不管夏天冬天都不开空调
不间断的坚持了三年
连头发都掉光了
终于得到了连怪物都梦寐以求的体态
现在常常带着一个徒弟世界各地跑
过著低调的生活
跟你分享一下 加油!