[问卦] 真的有每天跑步运动的人吗?
楼主: MatheFuck (妈英告) 2015-11-24 19:39:40
大家上班都那么忙得现在，
还有人每天坚持跑步运动吗?
每天我都自己一个人在家附近的国小操场跑步，
好像智障喔 QQ
为什么肥宅我还是瘦不下来呢?
八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
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还有人每天坚持跑步运动吗?
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作者: les5277 (小赌怡情，大赌兴家。) 2015-11-24 19:40:00
你可能饮食有问题吧
作者: justin82114 (justin82114) 2015-11-24 19:40:00
五楼每天约跑
作者: dioradio (HIRO) 2015-11-24 19:40:00
有啊 马英九
作者: brella (府城严选臭懒趴) 2015-11-24 19:40:00
我啊，连莫拉克台风来袭仍出门撑伞硬跑。
作者: wang1b (唯i废文<3) 2015-11-24 19:40:00
失恋就瘦了…
作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2015-11-24 19:40:00
没有每天 跑三休一
作者: Robben (裸奔) 2015-11-24 19:40:00
连睡觉的时间都没有还跑步
作者: lovechen239 (希望之星总召－乳肥宅♥) 2015-11-24 19:40:00
我啊
作者: jimmmy (心不透彻) 2015-11-24 19:40:00
肝我屁事?
作者: diefox (有éŽç‰½æŽ› 了無牽掛) 2015-11-24 19:40:00
我昨晚跑了4.4KM 可是我刚刚吃了两块鸡排
作者: tryagain24 (wilson156) 2015-11-24 19:40:00
你跑完一杯全糖奶精水 犒赏自己对不对?
作者: WowProctor (+阿元+) 2015-11-24 19:40:00
很多吧~公园都一堆妹在跑~
作者: l2l (快乐的潜水夫) 2015-11-24 19:40:00
HIIT试试看
作者: koster (斯特隆) 2015-11-24 19:40:00
因为减肥是七分吃三分动 你动到死不如挑选好食物来吃
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:40:00
我舅舅就天天跑步啊,他可从来没胖过
作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2015-11-24 19:41:00
每天只跑半小时，跑完后又回去上ＰＴＴ当个十足十宅宅
作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2015-11-24 19:41:00
跑完不要吃宵夜
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:41:00
另外原PO会不会是速度太慢或饮食有问题??
作者: older (战神马尔斯) 2015-11-24 19:41:00
跑又不会瘦~~~投胎比较快
作者: h4321oem (Butler) 2015-11-24 19:41:00
你跑完有吃鸡排+珍奶庆祝吗
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2015-11-24 19:41:00
我几乎每天跑，除非下雨
作者: bruce511239 (客官的中坜李姓选民) 2015-11-24 19:42:00
1.跑多久 2.饮食习惯如何 要瘦多动少吃吧
作者: IronWolf (铁狼) 2015-11-24 19:42:00
高中有看过每天来跑步 约40~50岁的老头 假日就不知道
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2015-11-24 19:42:00
你是不是都在小学跑个两圈就被警察抓走了
作者: yoyohu 2015-11-24 19:42:00
我啊
作者: lovechen239 (希望之星总召－乳肥宅♥) 2015-11-24 19:42:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: cul287 (希悠) 2015-11-24 19:42:00
为了跑得更快 我前一天都点大份咸酥鸡
作者: godbar (匈奴) 2015-11-24 19:42:00
肥宅就是该鸡排配珍奶在家上PTT阿
作者: WSzc (WSzc) 2015-11-24 19:42:00
饮食问题
作者: youareabitch (超健全空间) 2015-11-24 19:42:00
认真回你 先改善饮食跟作息 挑对的东西吃还有要在对的时间吃
作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2015-11-24 19:43:00
当兵的时候啊
作者: IronWolf (铁狼) 2015-11-24 19:43:00
当兵时的指挥官也是 连留守也是早晚跑 超精实的
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:43:00
我也是几乎天天跑10KM,这辈子同样没胖过
作者: ahaw99 (限速100) 2015-11-24 19:44:00
生为肥宅死为肥鬼
作者: shauhon (万万叶) 2015-11-24 19:44:00
跑好跑满
作者: IronWolf (铁狼) 2015-11-24 19:44:00
20几岁的大肚子军官跟他一起跑压力应该很大...
作者: youareabitch (超健全空间) 2015-11-24 19:44:00
体脂肪降下来之后就很难复胖了
作者: Janius (Andante Cantabile) 2015-11-24 19:44:00
我是去买鸡排盐酥鸡珍奶的时候会用跑的,再跑回家吃,算吗
作者: KillerMoDo (你妈知道你在发废文吗) 2015-11-24 19:45:00
每天跑一小时
作者: crassus7217 (肯德鸭) 2015-11-24 19:46:00
你是不是都吃饱了才有力气减肥的观念
作者: KillerMoDo (你妈知道你在发废文吗) 2015-11-24 19:46:00
其实每天跑步就是看自己毅力而已 XDD
游泳瘦的比较快
作者: QGOMIQ (GOD) 2015-11-24 19:46:00
看他会不会秃头!!
作者: xx110929 2015-11-24 19:47:00
乳沟挤ㄧ下就有
作者: Alwen (凤梨) 2015-11-24 19:47:00
别再幻想跑步能减肥了
作者: TWYorick (Yorick) 2015-11-24 19:48:00
一堆人自己跑啊
作者: saiulbb (Becky♪＃是我的拉!) 2015-11-24 19:48:00
马英九阿 整天只想跑步 治国无能 斗争最会
作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-11-24 19:48:00
膝关节软骨磨光光 变残废
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2015-11-24 19:49:00
运动小确幸啊 没有金钱时间学习更专精的项目 只好跑步惹
作者: chihchuan (Andy) 2015-11-24 19:49:00
要小心运动伤害
作者: evilviolent (evil) 2015-11-24 19:50:00
邱联公
作者: dfgtyu0000 (備用è‰) 2015-11-24 19:50:00
我一周五天走一小时，还是肥宅
作者: jkiop79315 (路边的死人) 2015-11-24 19:52:00
以前跑步是为了减肥 后面是为了健康 现在是为了纾压流汗真的是一件会上瘾的事情XD
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2015-11-24 19:54:00
去公园还可以享受闪三宝还有被脚踏车撞被狗追的快感
作者: remember246 (忘了) 2015-11-24 19:54:00
每周跑四天 每天都11k
作者: poppylove (9.2吱吱大叔 罂粟爱) 2015-11-24 19:54:00
每天散步一小时QQ
作者: myHttp (山不在高) 2015-11-24 19:55:00
公务员
作者: letyoufree (血汗企业打工仔) 2015-11-24 19:55:00
不爱跑步，但爬楼梯还可以
作者: soulism (soulism) 2015-11-24 19:55:00
跑步是一天中,最快乐的时间
作者: GimO (Gimo) 2015-11-24 19:56:00
我觉得 忍住不乱吃 比每天跑步难太多了 我每天跑5k还是肥宅
作者: yoluofgiprts 2015-11-24 19:57:00
去跟饮料店正妹搭讪 过几天就瘦了
作者: aaagang (我．．．) 2015-11-24 19:57:00
又吃回来了
作者: papa0920 (人参空袭) 2015-11-24 20:00:00
好险我瘦宅
作者: tkhunter (月半甲鸟！) 2015-11-24 20:01:00
我没有每天跑步，但是我有游泳， 每天喔
作者: wfjyhaquc (照理说) 2015-11-24 20:04:00
算出自已的基代 吃足够且对的好的食物，蛋白质一定要吃够，配合运动跑一休一至少45分，等体能上来再加强天数距离，每天喝足够的水，可以持续三个月不瘦也很难
作者: se2422 (库柏) 2015-11-24 20:05:00
跑一休一
作者: dirubest (奈亚拉托提普) 2015-11-24 20:05:00
我阿
作者: icome (木村阿宅) 2015-11-24 20:06:00
每天跑太伤膝盖 尤其体重还没降下来的时候
作者: yoho (竹密何妨流水过) 2015-11-24 20:12:00
你的每天是昨天和今天???
作者: jakcycoco (戴季央) 2015-11-24 20:14:00
是要跟饮食搭配好吗?
作者: Jlee5566 (Lucy) 2015-11-24 20:18:00
埼玉
作者: nxdwx (尼克斯) 2015-11-24 20:19:00
少吃多动有恒心缺一不可
作者: SNAILRICE (蜗米) 2015-11-24 20:19:00
跑步对减肥的效益又不大
作者: wesiy (不小心毕业) 2015-11-24 20:21:00
你需要配合重训 增加肌肉量
作者: taisam23 (美索不达米亚) 2015-11-24 20:23:00
每天跑步没有 没下雨每天骑公路车倒是一直持续著还要搭配饮食 戒糖饮宵夜 重量训练也要做
作者: Cactusman (仙人掌人) 2015-11-24 20:28:00
我啊，运动要配合饮食控制热量才会瘦
作者: p2p8ppp (给我钱) 2015-11-24 20:28:00
随便去运动场都一大堆这种人好吗@@
作者: TAIWANSEAL (我辈武德) 2015-11-24 20:32:00
生活习惯要改 先从不喝饮料和控制食量开始 不然运动完继续狂吃还是一样肥死还有哪种跑差很多 跑快跑慢跑的像快走 不是有跑就有用
作者: white75724 (忙中偷闲) 2015-11-24 20:34:00
还在那边跑步伤膝盖 肥宅就是肥宅 不运动毛一堆
作者: j5163124 (Little Y) 2015-11-24 20:35:00
我认识一个人每天跑10km,一百下伏地挺身,一百下仰卧起坐
作者: FrankB (FrankBB) 2015-11-24 20:40:00
大学毕业10年没跑过步的肥宅路过
作者: klarc (拾月暗) 2015-11-24 20:45:00
我大概一周跑两三次 一次4K
作者: machiusheng (Mike Ma) 2015-11-24 20:45:00
有人不就天天跑步 月领40万
作者: fransice7 (哀川慎之介/法尔希欧) 2015-11-24 20:50:00
很多吧,我每天清晨4 5点去买早餐都会看到有很多人晨跑
作者: CHARLIM (人生就是不断战斗) 2015-11-24 21:03:00
你有一次跑过8公里吗？
作者: doongmiyu (doongmiyu) 2015-11-24 21:14:00
我从来没胖过还是天天跑
作者: cacasi (= =") 2015-11-24 21:14:00
有很多人才养成运动习惯没多久就在喊说为什么没瘦~
作者: wtcn (wtcn) 2015-11-24 21:15:00
有，我一天跑8KM，搭配饮食控制，三个月瘦17公斤
作者: penguin0725 (原来是这样ok) 2015-11-24 21:18:00
我没有每天跑 但是没加班的时候一定跑一个星期大概跑4天.假日会跑10KM以上 不过还是个肥宅
作者: almondchoco (杏仁可可) 2015-11-24 21:28:00
为什么没有= =
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