※ 引述《jj840917 (布鲁猪排Ver2.4)》之铭言：
: 安安
: 100公尺 从国小~高中运动会最刺激的比赛
: 天分占了很高比例的项目
: 最近蔽校校运会才刚有人跑10.8x秒破学校纪录
: 个人最后一次测是高三那年要跑大队接力前的选拔 13.7秒QQ
: 那应该也是最后一次测了
: 毕竟之后可能没什么机会再用到
: 各位乡民100公尺都跑几秒啊?
各位乡民安安~我就是田径队出身的工头。
刚好这我小弟有点了解:
100公尺要跑10.8X秒，我猜应该是高中或大学，如果是高中，那这成绩在全运会有
前八实力，在运气好之下啦。
全运会要拿牌差不多在10.4X，在后面的0.XX秒只要差一点就是数公尺距离了。
不过要跑这么快应该有穿钉鞋才对，毕竟短距离来说起步很重要，而这起步需要非常强
大的肌力(推动身体往前)，抓地力(这样才不会滑倒)。
而通常分两种人，一是起跑慢追赶快，另个是起跑快续航慢
再来是关于肌力:
* 第一型纤维：红肌(慢肌)
* 第二型纤维：白肌(快肌)
* 中间型：分布于红白肌之间，可由训练转换类型
在长跑运动员体内占大多数的慢缩肌称为红肌，因为他们富含肌红蛋白，能运载跟储存氧
气。
它们同时拥有丰富的粒线体，可以产生大量的能量。
女人全身上下的肌肉占总体重25％到35%之间， 男人则是40%到50%。一个健康强壮的身体
里接近一半是肌肉，相反的，孱弱身体里有30%以上是脂肪。只有活动肌肉才能够预防这
样的状态。
不过要说红白肌一词比较繁琐，我们一般会用体型选材，事实上这也是非常正确且客观的
例如跑短跑的一定肌肉很壮大(这样才能带动身体前进) 无氧
长跑则是相反，因为长时间长距离需要大量氧气(有氧)
至于这两者如果都加强训练会不会都很强? 上面说的中间型，基本上是不可能的，你顶多
只能练到厉害，但要尖峰，强，碍于先天条件限制就是无法突破。
有种项目叫做十项运动，这种选手的体格属于中间型，细看外观不会很瘦也不会很壮，比
赛项目是:
100M 铅球 跳高 跳远 400M (第一天)
110跨栏 铁饼 撑竿跳 标枪 1500M (第二天)
认真来看1500M是中距离，不是长距离，而这些选手去跑马拉松会不会干掉肯尼亚人?
我认为是不可能，因为体型上限制。
简单说结论，先天条件很重要(爆发性、协调性)，后天努力也是(刻苦度，理解度)
以我来说体格比较瘦长，100M不论怎样练都只跑不进12秒内。
另外有科学家认为，人类跑越快所需要的肌肉爆发能量要越大，付出的代价也会更大