偶尔会听到这种话
请问这是伪科学的鬼说吗？
还是有根据？
那生化途径是长怎样？
请懂的人来解答？
“哎唷 减肥怎么可以不吃淀粉 淀粉可以帮助燃烧脂肪啦！ 一定要吃喔”

分解脂肪需要糖类当能源

自己去爬文

吃草才能燃烧脂肪 减肥吃草最好

当你看到减肥健身书或部落克跟你说不能吃白饭只能吃白煮

五楼都吃燃烧老二的食物 已经烧光了

一楼正解 运动后进食 淀粉：蛋白质 应2-3:1

相反吧...是只吃蛋白质的一种减肥法 很有效但很伤身

才可以有效帮助肌肉生成

鸡胸肉度日,就代表你可以按END惹

去fitness找找吧......

潘怀宗博士说过 不吃淀粉很伤身

那完全没东西吃的人是怎么越来越瘦的

单纯的营养不良而已

想要的话也是可以硬把脂肪消掉 过程好不好而已

不吃淀粉好像说是会降基础代谢率

可以阿 不过你要运动...

淀粉吃不够,脂肪会燃烧不完全,产生酮体

人家说的是 吃糙米 不要吃白米反正就是吃低GI的 马铃薯也可以

营养不良的人就四支细瘦可是肚子凸出，瘦的不健康

beta-oxidation 的第一步就是要一个糖分子...

糖充分好办事吧。体内储量不够的话最好有体外来源，

马铃薯是高GI 增重圣品欸

不太懂整个反应的反应物跟生成物有什么

一般人也会酮酸中毒的...吃淀粉不能直接帮助燃烧脂肪维持良好的生理机能控制热量跟长期运动才能减肥

找到了三个机制，不晓得哪个是对的。http://nutri1.tmu.edu.tw/doc/sieh/a6.pdfpage 2https://www.youtube.com/watch?v=pmfeF1DUTOM另外找到ATP可由糖产生，加上上列网址，是第二个机制有看到一些抗性淀粉帮助燃脂的资讯第三个。本人非脂肪系，故以上我都看不懂XD

.................sb