[问卦] 有没有短跑的八卦? harden5566 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有没有短跑的八卦?

楼主: harden5566 (澎湖大胡子) 2015-11-15 21:39:35

小鲁之前和朋友一起住
他是一个非常喜欢长跑的人
比赛常常都可以拿几名那一种
有时候还可以卖个奖品的手表等等
之前每天都会和他一起晨跑
一天大概6KM左右
晚上有空的话也会再去跑
不过后来因为某些原因没有时间
导致小鲁现在胖了10公斤
如果没有时间的话把长跑改成短跑
这样有办法减肥吗?
为什么大家都喜欢长跑不喜欢短跑?
请问有没有短跑的八卦
补个八卦点
我朋友平常在操场跑步的时候都会把上衣脱掉
1个礼拜就会有3-4个妹纸FB密他请教跑步的问题
5F有兴趣脱上衣跑看看吗?

作者: jerrys0580 (堕落的阿它) 2015-11-15 21:40:00

这ID PO这文有说服力

作者: a26893997 (Love20433) 2015-11-15 21:40:00

五楼愿意

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2015-11-15 21:40:00

HIIT 不过会很累

作者: limoncool (å„„è¼‰é‡‘åŸŽæ¦ Limoncool) 2015-11-15 21:41:00

讲实在话这种朋友只要不去当总统就真的是个很好的人

作者: dannpptt (87小帅弟) 2015-11-15 21:43:00

蛮同意4楼的

作者: kshs930709 (心灰) 2015-11-15 21:57:00

一天重训一天跑步效果不错

楼主: harden5566 (澎湖大胡子) 2015-11-15 22:05:00

楼上的跑布改成短跑的话适合吗?

作者: pojohn (蒙著脸代表武功高) 2015-11-15 22:23:00

长跑是有氧运动..短跑不是...

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