[问卦] 最健康的减肥法? koheik2 PTT批踢踢实业坊

楼主: koheik2 (ko) 2015-11-15 19:59:29

小弟看过不少减肥法
有的说要避免吃淀粉(或油),也有的说不吃会饿
有的主张用水果代替正餐,也有三餐都吃肉的
到底哪种方法最健康?
有没相关八卦?

作者: lolic (lolic) 2014-11-15 19:59:00

多运动

作者: k123amz (小明) 2014-11-15 19:59:00

切下面

作者: tooeasy (好苏胡) 2015-11-15 20:00:00

看中华队输球

作者: tasogare (tasogare) 2015-11-15 20:00:00

童军绳

作者: lucky1lk (赌到没钱的人) 2015-11-15 20:00:00

骑马减肥法适合你

作者: linceass (ギリギリ爱 ~キリキリ舞~) 2015-11-15 20:00:00

切网络

作者: silver5566 (吟五六) 2015-11-15 20:00:00

死翘翘就能变瘦惹~~

作者: lulumic (噜噜米) 2015-11-15 20:01:00

少吃(非不吃)淀粉类+多运动

作者: woaifafewen (woaifafewen) 2015-11-15 20:01:00

跑到脚抽筋吃少一点就瘦了是有多困难?

作者: ronny1020 (ronny) 2015-11-15 20:01:00

远离PTT

作者: leo5916267 (小叶) 2015-11-15 20:04:00

找一休阿看他怎么做参考一下阿

作者: et803 (喵喵) 2015-11-15 20:04:00

最懒的方法正常饮食热量摄取别超过 3~4天走公园2个小时

作者: LINPINPARK (lalalo) 2015-11-15 20:06:00

重训啊，持续下去比普通的慢跑还有效。

作者: et803 (喵喵) 2015-11-15 20:06:00

睡前简单做操这是最懒的方法了但比较慢补一下是一个礼拜3~4天

作者: ssabjm 2015-11-15 20:14:00

交女友越级打怪然后失恋

作者: m44662232 (ED) 2015-11-15 20:21:00

楼上最实用

作者: LeonaxIori (ç¥žç‚ºé”ç”Ÿ é”ç‚ºç¥žåŒ–) 2015-11-15 20:24:00

运动

作者: thumbd63772 (thumbd63772) 2015-11-15 20:29:00

把能捐的器官都捐一捐最快

作者: GaRx (CRoSS_Sakura) 2015-11-15 20:40:00

少吃淀粉把珍奶钱存下来喝低温茶

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