※ 引述《huang228 (阿宅的浪漫)》之铭言：
: 1.媒体来源:苹果
: 高雄1名身高170公分、体重75公斤的柜姐毕毕，花2个月时间甩肉16公斤，变成59公斤性
: 感正妹，她将自己的照片和减肥心得，PO在《脸书》不公开社团“爆废公社”上，引发网
: 友议论。
: 毕毕附上自己减肥前后照，并写道“一开始减肥我是吃中药，加上一天吃一餐，那餐吃啥
: 都可以，不过要在晚上5点以前，然后狂喝青草茶，一个月后我开始一吃就拉，后来就瘦
: 到59。”她指出自己狂看范冰冰照片，并告诉自己瘦下来一定超正，并严禁宵夜。
: 其他网友看了大赞“人瘦就是美，真好”、“现在59？看起来只有49！好正哦！”“我也
: 想瘦”、“好励志”、“你太辣了，我要向你看齐”、“决心跟毅力真的很重要”。（任
: 羿馨／综合报导）
: http://goo.gl/7A0kBg
一天吃一餐绝对是超级不正确的减肥法 而且还那一餐随便吃
正常来说减少淀粉类的摄取 一天两餐 早餐中餐正常量 晚餐可以少量没关系
以肉类代替淀粉 饭类可以减少就减少 其余的蔬菜多摄取 水果适量(水果有糖分)
这是吃的部分 这样吃可以不用吃药 也可以营养均衡 也可以瘦
然后要多喝水
最后就是养成良好的运动习惯
现在好像还有一种油脂代餐 没试过 不过还满多人推的
总之那种极端的节食 只会造成复胖和溜溜球效应
然后 她这种减肥法都不会瘦到奶吗
记得有人说因为过度节食瘦身 瘦到奶反而让奶下垂 更糟