※ 引述《songgood (ilovegoodgame)》之铭言：
: 刚去公园
: 发现都有健身器材
: 所以选了一个来试
: 站着双手抓住手把固定
: 然后脚在下面晃
: 觉得超好玩
: 就晃了五分钟
: 刚下来就跪了
: 发现整个脚好像升天一样
: 光站着超爽的
: 走一步就跪了
: 于是用爬的坐在石椅上在那休息五分钟
: 终于可以走了
: 太爽了 明天在去挑战一次
: 有没有公园健身器材那种比较优的八卦
比较有趣的器材比如这种胸推机：
http://163.29.244.3/blog/attachments/month_1111/8201111715413.JPG
当然要是有这种就更好了：http://goo.gl/LO4IIW
可惜这种卧推类的在台湾不多见，记得朋友在某山上有看到。
其实真的想练的话，到处都可以的，
也可以先从简单的划步机开始：http://goo.gl/2rYcNb
有些公园拥有的设备更为齐全，还能简易地练到背肌：
https://www.youtube.com/watch?v=bwRqLfPyuOk
若真的想强身健体，标准伏地挺身或各种变化型即可大量锻炼胸大肌与三头，
二头与背肌等可藉著单杠锻炼，这些在寻常公园里都可以遇到。
厉害的话可以练到这样地步：https://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
就看有没有心了。