大家好
我是很容易紧张的肥宅
如果今天有什么事情没做好
又或者明天的事情没把握
就会吃不下饭睡不着觉尻不了枪
小时候每晚睡前都会想一下今天做了什么事
顺便看看有什么可以改善的地方
现在长大反而没办法有这种习惯
一想到有些事情没做好
就完全无法入睡
感觉只能逃避问题
有没有改善这种状况的方法?
还是该去看个医生
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