其实
看大家说吃素说的这么严重
但是
像是油味，吃菜又没必要去素食店吃？
素料，也没必要吃
加工类的尽量不吃
真正的蔬食是吃坚果、洗净的青菜
以及米饭、豆类、海菜、水果、面类、好的蛋糕面包也ok
不吃隔夜和醃的，菜汤、火锅汤不喝，炸烤少食
零食挑过和少吃，巧克力、芝麻等可以多吃
饮料不喝，药不乱食
鱼、肉类不吃，就像排骨便当少一块排骨
牛肉面没牛肉一样
如果他这50年不是这样食
小弟觉得参考的价值不高啦

这样食?

屎

癌症一切都是藏在基因里的上天骰子，骰到就爆发人啊，像吃肉就吃肉，想喝酒就喝酒，一切随缘，心情爽

感觉根本是油的问题 不管吃素还是荤都会吃到油

这样人生有什么意义

再怎么自律，注重养生的人，得癌的机率与我们都是一样

这样吃不如死了算了

欢喜就好...生死有命..富贵在天..

人体里有这么多器官都可能长恶瘤，顾得了东顾不了西

义美为什么只做豆腐豆干不做豆皮呢

分散风险 某种程度肉也是分母