不会
可能你方法有哪几个细节有问题
要请专业的人看
可以跟潘若迪老师请教怎么健身
也可以跟KIMIKO老师请教，她们都超会运动
或去健身房买课程，健身教练都很专业
吃的方面要请教营养师，例如林佳静营养师有脸书!!!
吴映蓉营养师非常棒!!!
也可以去医院报名减重班，棒不棒!!!
然后看电视健康节目，看潘怀宗博士讲解怎样让身体最健康!!!
只要我们BMI到23，就可以交到女友!
大家说好不好!!!

胃绕道手术+抽脂

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体适能哪里需要花钱 去爬爬肌肉沙滩板水肥哥文章好吗