※ 引述《ro123eo (鲁宏)》之铭言：
: 肥宅我因为懒惰的关系 买了一箱方便面
: 三天来已经吃了十几包一样的方便面
: 口味一样 泡法一样
: 前几包还蛮好吃的 后来就像是单纯在充饥
: 大家连续几餐一直吃一样的东西会崩溃??
我有经验ㄛ~
之前减肥 每天吃 水煮鸡胸 + 花椰菜 + 水煮蛋 (无限制量吃到肚子饱为主) 无盐无油
每天搭一杯无糖手摇饮料 + 减量椰果(<100卡) 连续吃了2个月
加上夏天容易流汗又运动 2个月就瘦了7KG!!!
其实只要有目标有毅力 连续吃个2个月也没很难!
但后来就真的吃到恶心没再吃过这套组合了!!
...
1年后体重比没减之前又多了5KG
很恐怖ㄛ~

好辛苦喔 我是不断增肥又瘦 再增肥

这种吃法几乎9成会胖回来XDDD

湿主，问题在你的心啊

水煮蛋无限量 感觉是练健美才会使用的菜单

加个地瓜 糙米 还有一把无盐坚果就是完美健身餐

没配合运动，这种方法几乎会复胖，除非一辈子这样吃