各年龄最佳上床时间 专家告诉你
（中央社记者戴雅真台北26日电）
每个人都有生理时钟，决定你一天中哪时候最清醒，哪时该补眠。英国牛津大学睡眠专家
凯利（Paul Kelley）说，年龄层不同，作息不一样，甚至做爱的“最佳时机”也不同。
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，凯利博士对各年龄层的建议如下：
20至29岁人下午3时。20多岁的人随时“性”致勃勃，但下午3时是一整天最活力充沛的时
候，为何不好好利用？
30至39岁人早上8时20分。早晨阳光刺激下视丘，激发男女体内睾丸素，是爱爱好时机。
40至49岁人晚上10时20分。这个时间做爱，可以促进身体释放催产素，让人更好眠。
50至59岁人晚上10时。白天有太多事情要忙，晚上是好时机。
60至69岁人晚上8时。这个时间点，晚饭已经消化了一会儿，身体处在最佳状态，高潮时
大脑释放的催产素可以流动全身。
70至79岁人晚上8时。这时候做爱，让人放松有助睡眠。
http://www.cna.com.tw/news/ahel/201509260035-1.aspx