※ 引述《qope (qope)》之铭言：
: 刚又梦到以前欺负我的人
: 已经快20年了 我还是会不时梦到 每次梦就怕醒 是害怕的醒来、不知怎么办
: 在梦里也是要再给他们欺负
: 为什么做梦不能自我选择?
: 很多心理学家如阿德勤、现实治疗、存在主义等 强调此时此刻、自已的人生是自我择择
: 的结果 这还能说得过
: 那做梦呢?为何就不行 一辈子都要这个痛苦的经验在脑海、记忆、潜意识
答案是，"日有所思，夜有所梦"。
你白天想着这个阴影，晚上自然就会做这样的恶梦。
但是，中国另一个古人叫做列子的，想出了另一个办法，那叫做反向思考法?
"试着在睡觉前去想像自己奴役他们、修理他们的样子，
晚上就会梦到自己去修理他们了!"
试试看去往这方面想，每天晚上睡前这样想，说不定就有效了?
(这是中国古人的智慧，有没有用就别问我了，总之先试试看吧)
不过这不是根本的解决之道，根本的解决在于"让自己变强"。
当自己强到足以无所畏惧的时候，那就根本不用担心了...
当然，这也只是理想，因为我自己也还没到那个地步，
所以还是试试第一种方法吧?
愿 好梦连连
p.s.: 也可以利用洗澡的时间去想，脑袋泡水的时候想这种反击的事情很有用。