楼主:
machungxi (討噓專家)
2015-09-08 06:36:46肥宅刚刚不知道脑袋撞到哪里，4:30就醒惹，看到体重计就站惹上去
发现体重跟高中毕业后最低体重相差1倍，好猛RRRR
然后居然不自量力的拎着买了6年只穿一次超贵5K亚瑟士出去慢跑
想想肥宅偶当兵时候好歹也跑进了13分内，虽然比起键盘奥运金牌很菜就是。
拎着三位数体重跑着跑着不知道是超猛亚瑟士还是鲁肥宅功力不减。
大约3500m的距离加上过两个马路口也才15min(约略啦，我没看秒数别挑剔我很满意惹)
正想着原来肥宅也还好嘛，结果回到踏上阶梯，头顶上冒出了一个惊叹号(New Mission)
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双脚像木头一样，完全没知觉，用尽吃奶的力气除了靠大腿一丁点力气可以小步移动
根本不能抬小腿RRRRRRRRRRRRR
可是肥宅还有N年贷款要缴，又不能身体臭臭去上班，虽然环境没有30y以下肉体啦是没有差
然后用手机打这篇花惹我10分钟惹大概吧，我用手硬搬小腿勉强爬了四层阶梯
动作有点像超级外八这样移动上去
有没有肥宅慢跑完怎么上班的八卦?
(PS:我有暖身
作者: POCARI5566 (水德) 2015-09-08 06:38:00
没收操吧，休息一个礼拜看看
作者:
ev331 2015-09-08 06:40:00XDDD 我之前有次很久没运动 骑脚踏车用飙的 结果没多久无力买东西买到当场跪下去 等等就好了
楼主:
machungxi (討噓專家)
2015-09-08 06:41:00干，手机好难编辑喔，用推文的我就是怕跪下去就起不来所以连坐都不敢阿15是指没看秒数，你也可以当16辣，反正我只看分钟那栏
作者:
ev331 2015-09-08 06:45:00你的例子不知道是不是同样状况 反正我那时是半小时到一小时
楼主:
machungxi (討噓專家)
2015-09-08 06:45:00我上次也想说休息一个礼拜(六年前。。。
作者:
dirubest (奈亚拉托提普)
2015-09-08 06:47:0013分很猛了...
楼主:
machungxi (討噓專家)
2015-09-08 06:47:00诶我等等冲澡要用热水?可是我觉得我快热晕了耶:=(
作者:
ev331 2015-09-08 06:48:00看你要不要去看医生看看
楼主:
machungxi (討噓專家)
2015-09-08 06:49:00窝爬上来惹，先洗澡惹
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2015-09-08 07:24:00拍拍 休息一小时会改善很多 快叫人帮你买喷乐再痛挂急诊 我认真回你。以后多运动我刚跑步时会这样 之后就改善变肌肉凶宅惹 加油!打错 是喷的肌乐 XDDDDDDDDDDDD
慢慢来啊，这么久没运动，身体不习惯这样，不要一下来这么猛的，