练3000要压到13分内 超难@@ 而且气喘吁吁
马拉松我跑多远都可以啊 时间太多我跨两个县也行 zzz
跟风马拉松的人都被骗了........
那跟你的体能没啥关系 跟你时间多不多比较有关系 只要你够闲多远都能跑
反观2000M 3000M 每次都压秒下去测
靠~~~~~~~~多跑几次才知道自己体力有多差
3000M要12分内 超难!!!@@
有没有练3000和练马拉松不同概念的八卦??
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2015-09-02 06:15:001.跑多久的问题而已。2.没运动的肥宅应该也走不完41公里
你可以学没心脏的黑人 用跑3000的速度跑马拉松啊
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2015-09-02 06:38:003000公尺要跑13分内很难 你有试过马拉松跑四小时内吗?
其实你可以算一下马拉松的选手换算3000有多少...你会发现其实都很惊人
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2015-09-02 06:47:00ㄎㄎ 奥运记录 马拉松才两小时多喔
作者:
louic (...)
2015-09-02 06:48:00马拉松一般人约三小时，时速约14km/hr算，换算3000m 约12.8分跑完
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2015-09-02 06:52:00一般人绝对没办法跑进3小时 通常是以4小时为目标
作者: qaz0314 (咩妹) 2015-09-02 06:56:00
你有参加过马拉松？真怀疑
作者:
zxf123 (真彦（まさひこ）)
2015-09-02 07:03:0014km/hr是几分速先算一算再推文好吗
作者:
fcfd (哇!)
2015-09-02 07:05:00为啥你跑马拉松就不用压时间?
作者:
perist 2015-09-02 07:06:00唬烂大赛又来了 14km/hr是一般人骑脚踏车的速度好吗
作者:
frontnf (中肯文制造机|专门电鲁蛇)
2015-09-02 07:17:0014km.....
作者: bbooboozzk 2015-09-02 07:26:00
又来，一讲到运动就一堆键盘神人
作者: f33783378 (小灰狼) 2015-09-02 07:28:00
可能觉得每个人都跟他一样厉害吧
作者:
ljuber (美少妇与女儿同学的故事)
2015-09-02 07:30:00跑三小时那是选手等级了全马一般人四小时内都是高手了
上面指的一般人sub 3跑完全马是肯尼亚路人吧= =
马拉松也要压时间啊 不压时间的话 我3000也可以慢慢跑
作者: kuraki7up (嘻嘻) 2015-09-02 08:17:00
半马一小时半已经不是普通人何况全马3小时 马拉松不是1+1=2
作者:
Leadgen (新竹~)
2015-09-02 08:38:00谁说3000公尺只能跑12分，你有心30分钟也能跑。