练3000要压到13分内 超难@@ 而且气喘吁吁
马拉松我跑多远都可以啊 时间太多我跨两个县也行 zzz
跟风马拉松的人都被骗了........
那跟你的体能没啥关系 跟你时间多不多比较有关系 只要你够闲多远都能跑
反观2000M 3000M 每次都压秒下去测
靠~~~~~~~~多跑几次才知道自己体力有多差
3000M要12分内 超难!!!@@
有没有练3000和练马拉松不同概念的八卦??

12分很强!! 马拉松不够你可以跑超马啊

1.跑多久的问题而已。2.没运动的肥宅应该也走不完41公里

你可以学没心脏的黑人 用跑3000的速度跑马拉松啊

3000公尺要跑13分内很难 你有试过马拉松跑四小时内吗?

其实你可以算一下马拉松的选手换算3000有多少...你会发现其实都很惊人

ㄎㄎ 奥运记录 马拉松才两小时多喔

马拉松一般人约三小时，时速约14km/hr算，换算3000m 约12.8分跑完

不是一个半小时吗?

一般人绝对没办法跑进3小时 通常是以4小时为目标

你有参加过马拉松？真怀疑

14km/hr是几分速先算一算再推文好吗

一般人三小时也太厉害 那还训练啥sub3

为啥你跑马拉松就不用压时间?

唬烂大赛又来了 14km/hr是一般人骑脚踏车的速度好吗

14km.....

又来，一讲到运动就一堆键盘神人

可能觉得每个人都跟他一样厉害吧

跑三小时那是选手等级了全马一般人四小时内都是高手了

唬

干 我路跑跑了3年 全马也跑不完

上面指的一般人sub 3跑完全马是肯尼亚路人吧= =

马拉松也要压时间啊 不压时间的话 我3000也可以慢慢跑

半马一小时半已经不是普通人何况全马3小时 马拉松不是1+1=2

谁说3000公尺只能跑12分，你有心30分钟也能跑。