Re: [问卦] 什么零食最健康 清新?

楼主: cloud72426 (数字只是辅助不是真理)   2015-08-17 02:17:02
※ 引述《Bokolo (舶客楼)》之铭言:
: 又到了零食大购买的季节
: 饼干、洋芋片、果干、肉干…等
: 非常多!!!!!!!!
: 种类多到说不完
: 真是令人感到无比熟悉
: 不过
: 每次都看到媒体报导说没营养
: 吃了不健康…等等
: 那,什么样的零食最健康清新呢?
: 有没有八卦
: 小弟觉得是蔓越莓干
认真回你
葵花子
花生
核桃
大枣
无花果
葡萄干
黑巧克力
寒天
蒟蒻
天然海苔
以上为健康零食10强 排名不分顺序
当然前提都是没有其他阿沙布鲁的添加物或是过量的糖份盐份
也不能吃太多 如果你零食当正餐的量在吃...神仙也健康不起来
至于蔓越莓嘛 被葡萄干屌打
不服来辩
作者: wolfking623 (卡比利亚的微笑)   2014-08-17 02:17:00
优格?
作者: waree (白熊)   2014-08-17 02:17:00
你忘了营养口粮..
作者: Skydier (噫!)   2014-08-17 02:17:00
坚果类热量爆高
作者: garman0403 (他长)   2015-08-17 02:18:00
难怪是肥宅 一堆高热量
作者: tw77769 (Okashi)   2015-08-17 02:18:00
好像都不便宜
作者: uhmeiouramu (优文老祖)   2015-08-17 02:18:00
海苔超咸 吃没几片就钠爆表
作者: CHELun (曾咖郎)   2015-08-17 02:19:00
坚果类热量高 但内含的油脂却是有益健康的
作者: tw77769 (Okashi)   2015-08-17 02:19:00
个人爱吃腰果
作者: chris7 (喉头一甜)   2015-08-17 02:19:00
我比较喜欢ㄘ葡萄干胜于蔓越莓 蔓越莓比较酸一点不喜欢
作者: CHELun (曾咖郎)   2015-08-17 02:20:00
一些在控制饮食会考虑每天摄取一些 量控制好 坚果是好东西
作者: vonannes   2015-08-17 02:20:00
歪果仁
作者: yahooooooooo (我想合併Goooooooogle)   2015-08-17 02:21:00
腰果
作者: LaplaceDemon (拉普拉斯恶魔)   2015-08-17 02:22:00
果干类糖都加一堆 坚果类大胜
作者: magic1104 (美雞客)   2015-08-17 02:24:00
蚕豆最好了 可以让客家人远离你

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