※ 引述《chaos0102 (半个左撇子)》之铭言：
: 既然今天掉出一堆筛启大师了
: 就趁机会抛砖引玉丢个问题
: 如果你有个朋友有忧郁倾向呢
: 这时就要多关怀、多陪伴他
: 粗略来说，在这点上大众的认知大概都差不多
: 不过呢
: 能让一个忧郁者去依靠谈心的人，本来就不多了
: 如果又你刚好就是那唯一一个人
: 这时情况就变得有点棘手了
: 对对方来说，你可能就是唯一一根伸手可触的浮木
: 但对你自己而言，你的交际圈还有许多人要顾及
: 根本不可能把太多的时间放在同一个人身上
: 甚至影响到生活作息
: 譬如你每天早七要上班，结果朋友却常常半夜敲你吐苦水说想死怎样
: 这种时候也不能直接打枪对方说拎北爱困吧
: 但是拿睡眠时间去安抚
: 等于要把自己搞得上班时半死不活
: 久了后压力越来越大，感觉怎么做都不是
: 如果刚好身为一根浮木，该如何自处呢
: 有八卦吗
朋友也有忧郁症
从我知道开始有五年了
我跟朋友是在不同县市
大多数都是电话联络
忧郁症的人其实很害怕被人知道
怕不能被其他人认同
朋友的状况是连家人都无法体谅她有忧郁症这个状况
朋友在跟我说她有忧郁症的时候也是花了很大的勇气才说出来的
我的反应就是接受
然后关心他的状况
蛮能理解作为一个唯一能倾听的朋友的心情
会花很多时间在聊天的陪伴上
这是需要很大的耐心
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我不是专家
以下讲的话是个人看法
请各位大大鞭小力一点><
我自己会觉得忧郁症有点像心理上的慢性疾病
因为慢慢累积而有这个状况
而忧郁症也是要花蛮长时间去治疗
爸妈辈好像对于忧郁症不太了解
像我爸会回我是太草莓才会这样
但其实不是这样的
我记得有看过一篇文章
说忧郁症的人有时候是因为太能忍才会这样
跟朋友越聊越深入的时候
成长环境 个人经历 比较细节的东西等等
发现朋友真的碰到很多我无法想像的事情
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我陪伴这个朋友的历程是
朋友起初是有一搭没一搭的再看心理医生
就是拿药吃 有症状 吃了缓解
但是都是断断续续的
也没有去咨商
我刚开始一两年也是会牺牲很多睡眠
在她崩溃的时候陪着朋友
当然会很累
后来也是量力而为
自己的体力跟精力也是有限
后来看了一些影片
好像在讲忧郁症是思考方式的问题
像河川一样
现在这条河川泛滥
那要开一条新的渠道将水引到另一个地方
（改变思考途径）
要搭配咨商去改善
开始说服朋友去咨商
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朋友一开始也不太能接受咨商
而且在外面咨商很贵
我跟朋友说在学校有咨商中心可以去
叫朋友去看看
有好几次都到门口最后退缩
原因是怕别人用异样眼光看
后来我说在咨商前我会陪你讲电话
不要害怕
朋友才开始咨商
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现在朋友咨商半年
中间当然有很多状况
一开始朋友认为没有用想要放弃
我说服朋友坚持下去
（我自己中间因为失恋也跑去咨商
然后把自己的经验跟感想分享给她）
现在朋友还没痊愈
不过状况比以前好很多
需要我陪伴的次数也比以前少
朋友也能自己去面对很多事
崩溃的次数也比以前少很多
我个人认为咨商最重要的是本身想不想改变
如果被逼迫咨商那效果会减半
能敞开心胸的去接受咨商师的治疗
会比较有疗效
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我记得一个心理医生讲过
生活无法自理的人需要医生
生活有过不去的点可以咨商
所以不是很严重的心理疾病才需要咨商
希望大家对于咨商或是忧郁症能有不同看法
以上是我个人经验跟浅见
可能打的不是很完整
还是希望可以给你参考看看：）