[问卦] 跑步需要什么装备?

楼主: GhOsT1211 (小鬼)   2015-07-10 02:31:31
看大家跑步好像都带一些很专业的东西
本鲁最近为了追女生
打算要减肥
所以选择了跑步
刚好今天又很好运的赚了9000元
所以刚好有钱可以买鞋子
本鲁只是想去运动场跑步就好
需要什么装备吗?
鞋子裤子衣服?
还是超潮的apple watch
还是GPS?
需要带行车记录器吗
最近三重那边很不平静
有跑步要带些什么东西的挂吗?
※注:有电视或媒体有报导者,请勿使用爆卦! 违者视为新闻篇数 超贴新闻劣退
作者: accin (acc)   2014-07-10 02:31:00
发胶
作者: KoreaGG (去去武器走)   2015-07-10 02:32:00
布鞋
作者: sunkiss5566 (高山无坦途)   2015-07-10 02:32:00
袜子
作者: hide0325 (hide)   2015-07-10 02:32:00
脚 鞋子 水
作者: kairi5217 (左手)   2015-07-10 02:32:00
传播妹
作者: CO2 (吸呕吐)   2015-07-10 02:33:00
三角裤
作者: neverfly (neverfly)   2015-07-10 02:33:00
在三重跑要带信号弹
作者: karen71014 (丸鱼先生)   2015-07-10 02:33:00
作者: Bcl2 (Marching On)   2015-07-10 02:34:00
钢盔
作者: kerodo (kerodo)   2015-07-10 02:34:00
一双专业慢跑鞋,新手直接买美津浓的基本款好啦
作者: cksxxb123 (maxwell)   2015-07-10 02:34:00
追踪正妹的屌
作者: chinfon0319 (繁星)   2015-07-10 02:34:00
lag
作者: CO2 (吸呕吐)   2015-07-10 02:35:00
带键盘
作者: suhs ( )   2015-07-10 02:35:00
心跳血压monitor 挂在手臂上那种
作者: milk54188 (牛)   2015-07-10 02:35:00
妈手
作者: Qooking (全面啟動)   2015-07-10 02:36:00
帅气的脸
作者: smokerog (烟贼)   2015-07-10 02:36:00
应该是跑步鸡巴
作者: hunt5566 (556678)   2015-07-10 02:37:00
慢跑鞋 就这样
作者: saveyourself (我要维持白皮肤!)   2015-07-10 02:37:00
帅的脸
作者: xu3m4zp (520)   2015-07-10 02:37:00
晚上记得带会反光和发光的东西
作者: scu96 (未来救赎)   2015-07-10 02:37:00
iphone
作者: chctonagisa (chc)   2015-07-10 02:37:00
玉米粉
作者: Fuuuck (欧麦古德尼士)   2015-07-10 02:38:00
BWS 蜰唯一解
作者: WowProctor (+阿元+)   2015-07-10 02:38:00
哀凤+耳机 萤光Led 白手套
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2015-07-10 02:38:00
防弹衣 盾牌 玉米粉 后背大水壶 COSPLAY新吉德
作者: luke7212 (宇宙大路克)   2015-07-10 02:39:00
记得带党证
作者: j32072 (心地善良的o'_'o)   2015-07-10 02:39:00
一定要穿UA才行
作者: GGDDA (28)   2015-07-10 02:40:00
带雨伞
作者: abccq   2015-07-10 02:40:00
蓝白拖
作者: Justinqqqq (4Q)   2015-07-10 02:40:00
一只很凶的狗,最好是可以咬死人的那种
作者: nonedude (dude papa around!)   2015-07-10 02:41:00
才9000你连gopro都买不起 洗洗睡吧
作者: wwf1310 (大赚3千小赔5万)   2015-07-10 02:42:00
应该是今天接刀赚的吧?? 还留仓的话,先不要买.....
作者: jazzinfuture (CoM)   2015-07-10 02:42:00
一个会在后面追着你打的特战教官
作者: Cervelo1995 (........)   2015-07-10 02:42:00
肥宅最好带一套叶克膜
作者: lkjfds (故意德)   2015-07-10 02:42:00
认真回 一定要穿的很潮 操场上的妹都会看你
作者: starguitar (被猫咪簇拥的感觉真爽)   2015-07-10 02:43:00
穿UA 然后用I6自拍打卡 要不经意拍到UA的logo
作者: ScepioRome (罗马征服者)   2015-07-10 02:43:00
菜逼巴鞋底别买太薄...不然跑一个礼拜就扭给你看
作者: KYOROD (淫辅导长)   2015-07-10 02:43:00
发蜡先上好 流汗的时候 你就会得结膜炎
作者: c08110831 (為生魚片賣身家)   2015-07-10 02:43:00
有尾巴的内裤
作者: assassinzero (刺客教条 我的最爱)   2015-07-10 02:44:00
开场一定要先骑蛮牛 然后时不时拿出你的apple
作者: DFTT (不要喂食巨魔)   2015-07-10 02:44:00
运动场的话带瓶水就好了
作者: Bcl2 (Marching On)   2015-07-10 02:45:00
飞行服 头盔 氧气面罩 救生衣 抗G裤 伞带 防火手套 长统皮靴
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2015-07-10 02:45:00
连跑都没跑 先想装备 滚吧你
作者: cacasi (= =")   2015-07-10 02:46:00
全套迷彩服、背包、水壶、钢盔、步枪
作者: happycow (黑特都不黑特了)   2015-07-10 02:46:00
跑步要戴帽子啊 不然要带什么
作者: Waitaha (Waitaha)   2015-07-10 02:46:00
要有大B
作者: GloOmyRay (花莲山鸡)   2015-07-10 02:46:00
认真回 一个爱疯 一个腰包 一副耳机 一双便宜的跑鞋这样我就瘦了15kg
作者: loveSETSUNA (味噌豆腐)   2015-07-10 02:46:00
明显,如果真是肥宅,最好买个保护膝盖的那个护套
作者: liscp   2015-07-10 02:48:00
哀凤 星巴克 玉米粉 存款簿 土地权状
作者: loveSETSUNA (味噌豆腐)   2015-07-10 02:49:00
没鞋子最好买一双慢跑鞋,一条毛巾,有需要的话耳机
作者: g96G69g   2015-07-10 02:50:00
朝红绿灯下的八嘎囧开嘲讽,一直跑就对了XD
作者: loveSETSUNA (味噌豆腐)   2015-07-10 02:50:00
然后平时带水,个人会再买一瓶FIN,这样就够了不是膝盖烂不烂的问题,是体重本来就会造成负担
作者: z1976 (z1976)   2015-07-10 02:50:00
一定要对着镜子练习 开场白 "咩修干某"
作者: air123 (猫头鹰 ◎v◎)   2015-07-10 02:51:00
全罩式安全帽 护颈 OMP赛车手套 车鞋 防火头套 防摔衣
作者: pigpig861   2015-07-10 02:52:00
全副武装 一边吸汽机车废气在路边慢跑
作者: haoguy (uu)   2015-07-10 02:55:00
从头到脚都UA就够潮了
作者: MoJi (戰神)   2015-07-10 02:56:00
作者: gsm316060 (后山金城武)   2015-07-10 02:56:00
带人出去
作者: J108i (陈胖胖)   2015-07-10 02:57:00
你168....默哀十秒钟 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2015-07-10 02:57:00
来阿 林北赤咖让你
作者: Cappucino (123)   2015-07-10 03:00:00
还没免役别说你多肥
作者: popeyewowo (红尘阡陌)   2015-07-10 03:01:00
抱枕
作者: Miralles (褰裳)   2015-07-10 03:02:00
彩粉
作者: Moratti (哭哭)   2015-07-10 03:04:00
帅的脸和健美身材 有这两样什么配备都不用了
作者: Cappucino (123)   2015-07-10 03:05:00
先买碗卤肉饭 才有力气减肥
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2015-07-10 03:05:00
好啦 再嘘一次 还没跑过先讲装备 真是让人哇哈哈
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:06:00
MP3 跑鞋(一千多的就行了) 凡士林 涂胯下 头巾 或导汗带手机不要带超大智慧型 看有没有超小智障型 可以拿
作者: pelicat (想要征服的世界)   2015-07-10 03:08:00
萤光色肌内效胶布
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:09:00
太重的话先快走 等瘦到一定体重再慢慢增加跑步量最重要最重要的是 "饮食要控制".不要太勉强自己不用跑太快
作者: snake7222 (snake7222)   2015-07-10 03:10:00
钢盔 水壶 S腰带 65K2
作者: cbshrimp (cbshrimp)   2015-07-10 03:12:00
吸湿排汗衣物 想想充满汗水的衣服黏在身上 感觉有多可怕
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2015-07-10 03:12:00
我看过不少先利其器的人 不忍心阿 还没瘦先花大把钞票顺序错了阿....原po相信我 先跑一次在说 同为ㄈㄓ 我不希望你浪费
作者: cbshrimp (cbshrimp)   2015-07-10 03:18:00
Nike不常看跑版推的样子 常见是美津浓(宽楦)和亚瑟士(吸震的亚瑟士胶) 我有双美津浓 前阵子终于给我登山登坏了
作者: thejackys (肥波)   2015-07-10 03:19:00
OuO
作者: x19005 (肥宅o'_'o)   2015-07-10 03:21:00
看你在哪里跑台中要带庆记
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:22:00
要减肥的话我觉得骑自行车更适合 而且比较容易瘦到腰
作者: RonnieSue (苏)   2015-07-10 03:22:00
先买一双符合你脚型/足弓的慢跑鞋,建议是高缓冲的鞋款比较符合你的体重需求。一开始先尝试快走就好,主要是避免膝盖受伤,而且快走也可以达到有效有氧运动心率。Road_running板里面有一些选鞋的资讯,爬文看看吧
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:24:00
自行车也不用承受体重可以做长久的有氧运动..自行车热也过去了 很多人车都放仓库了..快去借来骑
楼主: GhOsT1211 (小鬼)   2015-07-10 03:27:00
我应该没几个朋友有在骑XDDD
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:27:00
不用买看看有没有废物亲戚 没在骑的 借来骑.入门以登山车
作者: qilin5100 (哈库拿马塔塔)   2015-07-10 03:28:00
带甩棍,当拐杖很好用
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:28:00
9000可以买中古的入门登山车了..OK 的....又能到处跑
楼主: GhOsT1211 (小鬼)   2015-07-10 03:29:00
我表哥好像有台公路车还是单速车的 可是好像很贵 我不敢..
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:29:00
以前我都高雄骑到台南 吃个东西再回来.超爽的.
楼主: GhOsT1211 (小鬼)   2015-07-10 03:30:00
干那样要骑多久啊 好猛
作者: ScepioRome (罗马征服者)   2015-07-10 03:31:00
如果不会挑鞋子 老实跟店员说你的跑步频率 请他帮忙挑啊个人成见 这样还推爱迪达adizero就把这家黑名单了
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2015-07-10 03:32:00
真正猛的是高雄到垦丁..还有一个叫蛋塔 二天骑台湾一圈
作者: ScepioRome (罗马征服者)   2015-07-10 03:32:00
你的状况挑高缓冲的+1 最简单就协底厚一点 亚瑟胶的印象中价格有稍微高 年初看的现在不知有没有降 asics当时还推荐我另一个系列 忘记名字了 看你预算+跑步习惯去买 最后 刚起步别买那种4.5千的 跑一次就晾著浪费
楼主: GhOsT1211 (小鬼)   2015-07-10 03:35:00
好的 谢谢你的意见
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2015-07-10 03:39:00
加油阿 等你瘦阿 哇哈哈
作者: nike319546 (哈哈轩)   2015-07-10 03:47:00
慢跑没有办法减肥,等著看你放弃
作者: GGisme (刘君君)   2015-07-10 03:51:00
出门跑步的决心
作者: s9209122222 (海海海)   2015-07-10 03:51:00
其实可以不用鞋子,现在很流行赤脚跑,好处很多只是要看清楚路面鞋子反而会害你习惯错误的跑步姿势
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA")   2015-07-10 03:55:00
可以先从快走开始,身体强度够了再跑对身体的负担会减少许多一起努力吧
作者: s9209122222 (海海海)   2015-07-10 03:56:00
然后穿个可以排汗的运动服+防水电子表就可以了一开始请不要管距离,重点在时间要拉长
作者: ejvup (呆5148)   2015-07-10 03:58:00
一包大薯
作者: theonegi (有为)   2015-07-10 04:00:00
首先 你需要你双腿
作者: m0fu4d83 (系色)   2015-07-10 04:04:00
一双腿
作者: pttrr   2015-07-10 04:07:00
学生証
作者: DEATH0827 (阿狗)   2015-07-10 04:11:00
楼上几位好专业 我只能提醒你要确实做暖身
作者: leeheng (LHMa)   2015-07-10 04:14:00
毅力 9000买不到
作者: lindviorair (LINDVIOR)   2015-07-10 04:14:00
水 慢跑鞋 跑半马以上的话记得带巧克力
作者: leeheng (LHMa)   2015-07-10 04:15:00
慢跑习惯后不会消耗太多卡落里,建议用 HIIT 方式跑另外只靠跑步消耗的热量也很难瘦多少,控制饮食,谢谢。
作者: jennywalk   2015-07-10 04:31:00
我是标准鲁肥宅,带有常年足底筋膜炎。建议先买双好鞋
作者: ScepioRome (罗马征服者)   2015-07-10 04:32:00
有氧都能减肥 但很多人还没开始到真正消耗热量就放弃前菜吃完就说吃饱了 这样减肥效果有限先前听说有氧30分钟后才开始 我个人是感觉15~20分钟就有fu啦 这个月少3KG给原PO参考 虽然我不是减肥而跑
作者: dogdudu (yi)   2015-07-10 04:57:00
哪来30分钟才开始,是比例问题,而且也不是有氧无氧这样分.
作者: h45279802 (肥料)   2015-07-10 04:58:00
要带巧克力 补充流失的热量
作者: ayumiayayaai (Kulapikachu)   2015-07-10 05:03:00
你先想想怎么每天赚九千 然后就换妹子考虑这问题了
作者: CHU094080 (美云さんはオレの嫁)   2015-07-10 05:13:00
袖刃 小心刺到平民
作者: adidas52088 (小严)   2015-07-10 05:39:00
有心要跑根本不用什么装备 等能建立习惯在来说买装
作者: LovelyCS (我只是位路过的KND特派员)   2015-07-10 05:49:00
这么胖,还是先从有氧运动跟瑜珈开始吧,不然很危险
作者: burtburt723 (呜啦啦)   2015-07-10 06:07:00
真心推荐凡士林
作者: cul287 (希悠)   2015-07-10 07:03:00
买nike就跟耳机买beats一样阿
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost)   2015-07-10 07:39:00
白豹
作者: slyheart (Slade Heathcott)   2015-07-10 07:42:00
跑鞋 sony w273
作者: wfjyhaquc (照理说)   2015-07-10 07:55:00
你能跑差不多一个小时 在来想要买什么装备!不然鸡凯的
作者: mayday7510 (山猪)   2015-07-10 08:07:00
甲级装备跑五千
作者: Birdy (是是是)   2015-07-10 08:13:00
买鞋子袜子裤子衣服以外的一般跑者...跟本就都智障
作者: zealone (野蛮人)   2015-07-10 08:16:00
准备阿盖
作者: zoxi (ㄚ的鸿)   2015-07-10 08:19:00
先能跑30分钟以上,快慢不拘,再来谈装备吧
作者: blackmmm (~~RAY~~)   2015-07-10 08:22:00
+9跑鞋和跑水
作者: isangxwbh (洋)   2015-07-10 08:31:00
去整形吧
作者: sangoking (挖洞兼补刀)   2015-07-10 08:38:00
2000以内买双基本款跑鞋 关键在恒心

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