※ 引述《passing (0"_"0)》之铭言：
: 大家好
: 最近生活不顺遂
: 所以有时间就去跑步运动
: 听说运动心情会变好
: 运动玩心情还是没改变
: 倒是自己觉得好像很健康
: 有没有心情会变好是骗人的
你生活不顺遂，跟有没有运动是无关的
运动是改变你的内分泌，然后去改变心情，
但运动不会改变你的生活不顺遂
运动如何影响心情？我觉得最明显的地方是心情会变稳定
举例来说，我个人认为马路是人生最严酷的场域，
一旦遇到白目，没运动的话我可能会轻易暴怒，
但大量运动流汗完再上路的话，不只集中力变好，
连别人做的危险驾驶我都会态度很淡然
更别说是很多时候下班、担子还没放下，心情一整个赌烂时，
去跑个步就云淡风轻了
我认为运动完心情会变好是很明显且立即的
你如果运动完心情没变好，可能是你心情本来就没什么不好