Hi, 本来没什么勇气在八卦版发言，
不过为了你，就破例囉。
以下内文排版，
是为了在病中的你，
阅读方便。
忧郁症时，恐怕不好消化句子。
我会尽量写短一点。
※ 引述《ruby19940630 (杯雨)》之铭言：
: 我知道八卦版不欢迎自介
: 也不知道发了这文能有什么改变
: 我也很怕被人肉搜索
: 只是我真的很痛苦 不知道怎么办
: 我没办法像以前一样集中注意力
是的，可以理解。
因为我也生过此病。
很难集中注意力，无法准备考试。
好像脑袋不是自己的。
正因为这样的转变，
我想你应该是很害怕、忧虑，
不知道怎么处理。
辛苦了。
: 明天大刀的考试我已经拿了药袋和老师说我有忧郁症
: 不过我没吃药因为副作用太强
: 我讨厌那个医生 他骗我不会戒断
: 老师也叫我不要吃药 她要我去跑步每天十圈
药物副作用确实很强，
会有不舒服的感受：
比如昏钝、嗜睡、口干舌燥、手脚发抖、没有力气…等。
这些不适，
少则两周，多则一个月，
会逐渐消退。
部份病友会觉得，
一个月后精神就会好转。
我之所以会痊愈，
长达5年不再发病，
或许是因为，我有配合医师嘱咐服药。
我换过很多医生；
就跟你一样，一开始我也不信任。
我也停过药，但停药就复发了。
我曾经是躁郁症，
非常严重，根本不相信能痊愈。
病了好久，大学休学、退学、又转学。
我也在鬼门关闯过几回。
那些年，我不知道自己在过什么日子，
只知道很痛苦，
不晓得该怎么办。
最终还是痊愈了，回到没生病前的样子。
吃药没有让我变笨，
后来顺利毕业，而且我认识的一些病友也办到了。
我相信你也可以。
你的那位老师，
应该是不懂忧郁症。
假如他自己得过这种病，
就知道不可能。
真有力气外出快走，那样很好，
不然不需要勉强自己。
谁想苦着脸出门呢？
这又不是你愿意的。
: 我要考11科可是我真的读不完
: 而且完全无法专心 常常看着纸发呆
: 眼泪就流下来了
: 可是大家都在唸书我不能找大家帮忙
: 我也不会作弊 也没有人可以救我
想到那时候，
我唸艺术相关科系，
却没办法拿笔画画，手会发抖。
想看书，又看不懂字。
我跑去找辅导老师，
但她帮不了我，
可能没留意到状况很严重。
我只能一直流泪，无法停止地掉泪。
脑袋一片空白，
焦虑到无法自已。
主要是面对突来的转变，
我不认识这样的自己，
不知道怎么办才好。
: 我好想逃离
: 我终于知道我们学校为什么那么多人都会跳楼
: 我好怕死 可是好痛苦 我没办法活在这样的绝望
: 我好讨厌自己让别人担心可是我压力真的好大
: 最近为了好多小事就对人大吼
: 以前不会这样虽然也是压抑
: 我一直这样下去会不会被朋友讨厌
你比我强很多。
你有勇气上来呼救，我没有。
当时我选择轻生，
现在想起来，真是捏把冷汗。
人们担心你，会使你自责，
学业、人际、很多事情，
各种压力让你喘不过气。
你有没有考虑先休学？
以你现在的状况，
也无法专心治疗。
我认为我会痊愈，
是因为有持续治疗。
之前我的医师，趁我住院之时，
调整用药，找到最合适的药物。
你不一定要住院，
但若要服药，
可能需要休学。
因为就像你说的，
药物副作用强，
一时之间可能更难应付课业。
: 我大三了 以前功课一直很好
: 老师都希望我考研究所
: 但是我怕我考不上
: 考上了又要干嘛
: 万一读不下去呢
: 我读研究所有什么用
: 那是我想要的吗
: 爸爸六十岁了还要一直努力供我唸书
: 我好不孝 我这样一直助学贷款下去
: 还的完吗 我要出去就业要做什么啊
: 我要怎么办我要怎么办我要怎么办
: 人生落得如此病怏怏没有目的
: 真的像死了一样
每个病人烦恼的，
都不大一样。
我当时是羡慕其他大学生，
可以参加活动、
过著充满活力的日子。
但我却失去所有兴趣，
连从小最爱的画画都停了。
那时觉得日子比死了还惨。
可能因为那样，
才会执著地缠着死神吧。
: 责任和成年像是重担
: 压在我的肩上喘不过气
: 之前还被喜欢的学弟说
: 你对我而言很有价值
: 尤其是在课业上
: 但再有价值也比不过我的原则
: 我真的不懂他的原则
: 他长的不怎样我认了
: 名声臭我认了
: 家里没钱我认了
: 我对他好却只是换来一句有价值
: 他的原则也只是因为他要我要女生的Fb
: 但对方不想给所以我把他的fb给女生要她加
: 就这样 他就生气了
: 为什么会变成这样
: 是不是我很丑很肥活该被这样对待
: 我没靠山 我只能靠自己努力唸书
: 而且爸爸还有忧郁症
: 我为什么没有早点发现
: 我要怎么办 我好不孝我该怎么办
: 我要怎么办 有没有人可以告诉我该怎么办才好
有句话虽然老实，
但可能会让你有点泄气：
身心症治疗要花很多时间，
而且有机率复发。
不过也有另一句话，
或许能稍稍让你振作：
很多病友有恢复正常生活，
甚至过得更精彩、更丰富。
既然你问到要怎么办，
我有些想法，
你可以参考看看。
1. 考虑一下是否要开始服药治疗。
如果要，就请按照医师指示，
不可乱停、擅自增减。
这是过来人的忠告。
精神科药物的配法跟剂量，
不仅复杂，也会影响后续治疗。
觉得不舒服，
可以立即挂号，隔天回诊，
仔细描述不适感，看要怎样换药。
若觉得无效，想换医师，
先保留原药物，
持续服用至取得新药为止。
2. 找身心症的相关资讯。
你不一定要找到懂你的人，
但至少要多了解一下自己的状况。
3. 假如状况有稍微好一点，
去书店。
建议找偏大众心理学、心灵哲学的书。
有些书可以协助你，找寻生命的意义。
但这都要等好一点的时候。
或许是两、三个月之后。
或许半年。
我很难说出自己怎么走出来的。
大多时候都是咬牙撑。
在最痛苦的时候，
真的是把牙齿咬得嘎嘎响，
蜷曲著身体，像被火燃烧般。
我也做过很傻的事。
当年躁症，
我在八卦版乱写文章，
被人嘘得一塌糊涂。
到现在都还觉得很丢脸、不堪回首。
没有什么比较好的、比较惨的可言。
我已经比很多病友的情况都好，
只不过现在30岁无男友、
工作不稳定、
非典型类风湿性关节炎会发疼、
容易荨麻疹，严重时会晕倒、
有妇科问题，不适合有小孩。
而且坦白说，
我也担心孩子会有躁郁症。
对我来说，这都不是抱怨，
而是可以接受的事实。
忧郁症却不同；
病中的人们，
对人生不完美的部份会特别在意。
我希望你可以意识一件事：
在精神病学的定义上，你是生病了。
这样的病，
会让你把事情看得很严重。
假如你没生病，
这些问题就不是问题。
如果没生病，
那学弟算老几，你可以过得比他更好。
如果没生病，
就算家里没靠山又算什么，
你是个很会唸书的人，靠自己就够了。
但是，如果你从没生过病，
就不会了解你父亲身心症的痛苦，
也无法了解其他病友的痛苦。
现在的你，
无法想像人生的目的。
因为你在一个包缚紧密的茧里－－
要破茧而出，需要时间。
会好的。
而且痊愈后得到的收获，
会比你想像中还大。
想聊都欢迎写站内信给我。
祝安。