※ 引述《topemail5566 (伊媚是主)》之铭言：
: 小弟妹我精神状况真的非常无敌差
: 差到几乎不能集中精神
: 脑感觉快炸了
: 但躺在床上怎么样就是睡不着
: 有人跟我一样吗
: 已经好一段时间了
: 真的感觉快崩溃了
: 好想哭
: 在线等
: 求解
: 拜托大家了
: 八卦板务请到 检举板询问
: 张贴问卦请注意，内容是否过少，是否有专板，本板并非万能问板。
: 一天只能张贴 两则 问卦，自删及被删也算两篇之内，
: 超贴者将被劣文，请注意
: 本看板严格禁止政治问卦，发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
: ↑看完提醒可删除
认真回
之前看过一个有趣的研究报告
分成A B 两组
A：叫受试者在脑子里想浣熊还是三小的动物
B：叫受试者不要想那只动物
结果A组表示真的很难去专注的想，反而B组无法阻止自己去想那只动物
换而言之，你如果一直想睡觉这件事，这会让你你根本不能入睡
你可以试试告诉自己不要去想睡觉这回事，说不定有奇效
反正就算没用也无所谓，本来你就睡不着科科