[问卦] 如何摄取一天所需的热量最划算? pvdswhite PTT批踢踢实业坊

楼主: pvdswhite (小白) 2015-05-30 09:39:37

大大们早安，
小鲁边啃著当早餐的包子想到，
如果只是要活着，
是不是只要摄取最低的热量就好?
这样还可以省伙食费，
有没有办法创造出好吃便宜营养均衡又不会发胖的菜单呢?

作者: moumoon5566 (å»¢æ–‡æžœå¯¦èƒ½åŠ›è€…) 2015-05-30 09:40:00

五楼的洨

作者: tt085054 (练先生) 2015-05-30 09:40:00

阿斯

作者: GP02A 2015-05-30 09:41:00

本肥宅一天正常摄取量两万大卡怎么吃都可以

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2015-05-30 09:41:00

要便宜就白饭配汤阿不过营养不够 XD

作者: crocus (哪来的) 2015-05-30 09:41:00

面粉+沙拉油...晚餐喝盐水

作者: aaagun (A枪大叔) 2015-05-30 09:43:00

猪油拌饭,你看哈登吃的又壮又饱

作者: cue (感恩) 2015-05-30 09:47:00

蛋白质粉+糙米饭？

作者: kiergh (小香) 2015-05-30 09:48:00

热量不代表所需基础营养不然你只吃巧克力就够了

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2015-05-30 09:48:00

好吃基本上要低热量是幻想

作者: g7a7n7 (Caine) 2015-05-30 10:06:00

吃馊水

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