※ 引述《M1006 (M1006)》之铭言：
: 念书 考大学
: 结果变成要上台报告
: 一上台就全身发抖 手抖 脸色发白 脑袋一片空白 讲一句话后 一直发抖 然后隔了好几
: 秒 才讲出下一句话 而且完全没内容
: 全班一片安静 就这样过了好几分钟
: 已经练习彩排过了 结果一上去就只有发抖空白
: 有没有这样上台就全身发抖说不出话 该怎办的八卦
认真回
把要讲的写在纸上or打字打印出来
（写得越口语越好，你打算怎么讲就怎么写下来或打字打印）
然后照着上面多念几次
然后自己练习一下看ppt不看稿报告
多练几次直到你觉得可以了
如果上台还是瞬间忘记
就照稿唸（反正你都写很口语了）
时不时抬头看着大家讲
久了你就会克服紧张了