※ 引述《evil7589 (新生活)》之铭言:
: ※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之铭言:
: : 以下这篇新闻说 蔬果吃太少会得不到快乐 但我肥肥宅朋友驳斥说
: : 要多吃炸鸡排、喝珍奶、吃甜食、才能得到快乐! 所以他天天都很快乐!
: : 到底要多吃什么才能得到快乐呢? 有八卦吗
: : 2015/5/21 台视新闻
: : http://www.ttv.com.tw/104/05/1040521/10405210043200L.htm?from=573
: : 近9成国人不吃蔬果! "夜崩女"最不快乐 "夜崩女"不吃蔬果
: : 身体快乐指数52.8分 国人每日"2水果3蔬菜" 避免身体亮红灯
: : 平常不爱运动,少吃蔬果又爱吃消夜的人,小心,你的身体很有可能不快乐!董氏基金会
: : 公布2015年身体快乐讯息调查,发现台湾民众身体快乐指数 平均只有63分,其中29岁以
: : 下的女性,更只有52.8分,被称为"夜崩女",就是平常不运动、蔬果又吃太少,营养师强
: : 调,平时要摄取彩虹五蔬果,才能让身体更快乐。
: : 餐餐炸鸡、肉类,不吃蔬果,小心让身体不开心,董氏基金会,公布2015年身体快乐讯息
: : 调查,发现台湾民众平均只有63分,百分之36不及格,29岁以下生活崩坏的女性又称"夜
: : 崩女",身体快乐指数更只有52.8分 不及格,所谓"夜崩女",就是平常不运动、蔬果又吃
: : 太少,还有太晚吃晚餐、消夜,一天睡不到6小时,4天才排便1次,对照一下吃足蔬菜和
: : 水果的人 69.7分,比没吃足水果的人还要快乐,近9成国人,每天吃不到卫服部建议的两
: : 份水果,营养师表示,水果生吃,更能摄取到维他命C,身体快乐分数,也跟吃蔬菜、水
: : 果的天数和份数呈正相关,很多女性不怕砸钱买面膜、美白产品,却不愿吃水果,加上作
: : 息不规律,让身体开心不起来,营养师建议选择当季蔬果,依照多色多种类摄取,就能让
: : 身体快乐起来。
: 这新闻很靠背,三餐正常吃一天开销200都算省了,还有钱买水果,标准的何不食肉糜?
: 随便买颗苹果20块,
: 梨子30块,
: 烂烂的椪柑一颗10块,
: 便宜的红西瓜1/4 100块,分四餐吃一餐也要25块,
: 三餐都吃水果,一天下来餐费往上加100,说说看,这对上班族是不是又一笔开销?
下班时间去转一转传统菜市场、大润发、家乐福或爱买吧
最近红肉大西瓜1/4明明$50,扛整颗$200
凤梨两颗$120
苹果一颗$10,10颗$89
绿色奇异果$10,10颗$99
旁边会有过熟更便宜的促销蔬果架
(ex:4~5根香蕉一袋$25,只是过熟买了要当晚喀掉)
还是说你家没有冰箱不能放?
一餐多$10还好吧