很多人都说 我不常吃油炸 不常喝饮料阿
喝水就会胖馁
我自己的体质是 有吃有胖 没吃有瘦
我以前很瘦,运动后 变正常身材
然后每天至少1杯手摇杯饮料
持续5年有吧 "才"增了10kg
胖不是一天造成的
英国蓝事件后,我把饮料戒一半以上了(剩早餐配奶茶还没戒)
体重一个月少了4-5kg (戒饮料,基本上就不太胖了吧)
可是常常就听到有人说 我喝水都会胖
有没有喝水都会胖的八卦?
真的有胖子 不吃油炸 不喝饮料 三餐正常 作息正常
食量正常
可是还是个大胖子的吗?
(我是不太相信 这样也会胖啦 XD)