如题
运动有很多种
羽球、篮球、网球、台球..等球类运动
其它 也还有游泳、体操、高尔夫、溜冰、跆拳道.... 这类
想问的是 常常有人说 跑步很伤身体 很磨膝盖
想问 跑步在众多运动之中 真的算是不好的运动吗？
谢谢大家
作者:
chwa (阿华)
2015-05-07 00:22:00有不好吗？最省钱又不太受地形限制的运动耶……
作者:
bobom (wo)
2015-05-07 00:22:00骑车
作者: daieiso (紫荆城的小宝) 2015-05-07 00:22:00
会脑残
作者:
zxcxxx (进击の暖男)
2015-05-07 00:24:00膝盖省点用
跑步伤膝盖好像是因为姿势错误 我爸年纪大了改姿势又可以慢跑了
作者: fr504 (跳跳人) 2015-05-07 00:25:00
别去跑马都还好 游泳更好
作者:
Nickxx (Nick)
2015-05-07 00:25:00太常跑有氧 反而消耗掉肌肉 觉得运动很累 大吃一顿 照样肥
作者:
luciffar (自动手枪人偶)
2015-05-07 00:26:00爬楼梯 登山也很伤膝盖 还一直骗民众爬楼梯健身很好
作者:
WizZ (革命家的老二特别浪漫)
2015-05-07 00:26:00不算 膝盖只有一对
作者:
Rienne (瑞尼)
2015-05-07 00:26:00你是说其他运动不伤膝盖或是其他地方吗
作者:
purpose (秀才遇到肥宅兵)
2015-05-07 00:27:00游泳太麻烦了，说到膝盖，上次爬山看到一个豪小伯啊
作者:
SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)
2015-05-07 00:27:00游泳nice
作者:
cul287 (希悠)
2015-05-07 00:28:00在许多运动中算很省钱的
作者:
cocabell (爱蜜莉亚我老婆)
2015-05-07 00:29:00骑自行车 很过瘾 跑步太慢了
作者:
Rienne (瑞尼)
2015-05-07 00:29:00除了游泳 你想到那一个运动不伤膝盖的吗
作者:
Jiummay (Jim Lin)
2015-05-07 00:30:00股四头肌群练好一点就好啦~
作者:
cul287 (希悠)
2015-05-07 00:31:00而且消耗热量比游泳更大
缩慢跑伤膝盖根本超级外行，慢跑姿势正确有做好热身收操根本不伤膝盖，反而脚的肌肉练起来反而能保护膝盖
作者:
b852258 (Lion)
2015-05-07 00:31:00台球不伤膝盖XD
作者:
SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)
2015-05-07 00:31:00跑步伤膝盖? 体重超过200?这么怕 干脆连走路都不要走好了
作者:
optima (驯兽师)
2015-05-07 00:32:00游泳才是最大的
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2015-05-07 00:35:00跑步伤膝盖是传很久的谣言了，还不如说坐着伤屁股
作者:
cocabell (爱蜜莉亚我老婆)
2015-05-07 00:36:00嫩 肥宅都发废文做运动 绝对不伤膝盖
作者:
logokuo (发Q哥)
2015-05-07 00:40:00菜逼八，如果慢跑伤膝盖就是不好的，那一堆运动都要烂了Z
作者:
ssaw5166 (四季伪五六)
2015-05-07 00:43:00慢跑不错啊
作者:
Giuliani (the mortal)
2015-05-07 00:44:00有人说 人体不是设计来跑的
慢跑是一堆运动的基础训练，很多职业运动员每天至少都是跑十公里。一般人就跑个3千(有氧)+重训(无氧)半年后身材就不错了
作者: remember246 (忘了) 2015-05-07 00:57:00
星期一到五每天都十公里，膝盖很正常阿，六日休息
作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2015-05-07 00:57:00一半一半 看运动强度与时间
作者:
Cum5566 (射惹ㄦ5566)
2015-05-07 00:57:00膝盖没这么脆弱 肥宅
作者: answer1115 2015-05-07 01:10:00
随便动一下就伤膝盖 我也很怕瞄一眼课本就上台大医科