打给贺，半夜好，各位还没睡的温拿鲁蛇正妹女神们安安~
不废话直接进入正题吧~
普遍认为跑步是减肥和健身的最好途径之一
其中能帮助瘦身减肥的就是晨跑了
晨跑有许多的优点
如:减肥、平和心境、少吸尾气等....
且现代人都很忙碌低，能运动的时间不多，晨跑刚好能弥补一天所需的运动量
既然晨跑这么多好处，为何洨鲁每天早上看我们学校操场跑的人都好少呀~
洨鲁看到的几乎都是一些老阿公老阿婆的
都没看过正妹或帅哥在跑步，只有洨鲁一个比较年轻宅宅在跑而已
难道现在年轻人都不晨跑吗?
肥宅们，知道晨跑能快速帮助瘦身减肥，为什么早晨不曾见操场上有任何一个肥宅在跑步
还是晨跑其实没有想像中好?
难道有其他运动比晨跑更有效、更轻松的运动方式吗?
有没有现在年轻人不会去晨跑的8卦?

早上才刚要睡 要跑什么

都在晨尻

晨跑不用花钱很low

一群废物草莓族打电动打到凌晨，哪有可能晨跑

老的时候凌晨三四点就醒了，不趁年轻多睡一点很吃亏

我试过 结果一整天精神都超恍惚...

先跑个3000

晨勃倒是有

跑一早四点钟的感觉不错

当兵时早上起来跑5000 只觉得浪费时间

都睡不饱了 是要晨跑什么啦

大部分人膝盖没办法承受天天跑 跑一休一可能都不会有太大

早八的课都会翘了 谁在跟你晨跑

跑完要有精神是长期 跑一天两天身体不习惯当然累瘫

出来每天跑 真的跑健康的洗澡前去外面小跑20~30分钟就够

妹子都在晚上跑的 才不会晒黑

当兵的时候有跑啊

我都夜跑

要上班啊，只能下班跑，你没工作吗？

太早打卡 没人上线按赞

你一天工作八小时?

我刚刚才跟女友跑完 现在再吃消夜配小当家 好爽

没人看,不潮

一整天没精神+1 还是习惯下班后再跑

夜跑+1

我都跑傍晚 4.5公里左右

又没人看.. 干吗跑 = = 路跑的主体是打卡你不知道吗

英国研究：清晨不适合运动

干嘛一定要早上跑 晚上和下午没课去跑的人很多阿

晨跑+1

加入国军，每天晨跑到吐

现在都夜跑谁跟你晨跑

我都晨炮

可是很多工厂都晚上排废气耶

夜跑比较好～

会被酸晨跑阿北

晨跑 一整天都没精神了

晚上跑一跑回家洗澡睡觉阿 我都跑一休一 膝盖受过伤每天跑我就不用爬楼梯了

会晨跑就不是肥宅了

夜跑比较凉啊

没得装潮

晨跑要撑过一阵子啦 一开始跑完的早上的确很想睡不过也是台湾上班太早了 若五点多跑 九点上班感觉还OK

我都跑完回来继续睡

我喜欢超跑

晨跑也会精神晃忽 没当过兵?？

我刚刚才去跑完

学校废掉早自修 从小培养刚刚好

别说了 我同学都夜跑 肝要爆了还夜跑 脑子进水