[问卦] 每天应该睡多久的八卦 YellowBox PTT批踢踢实业坊

楼主: YellowBox (黄盒子) 2015-04-08 22:37:41

以前都说8个小时，后来有研究说因人而异
但是因人而异也有个最低限度啊
到底最少要多少呢
我是问平均来讲，偶尔会通宵那种算是例外
小鲁的经验是，从国高中开始以来都是4到6个小时，
偶尔假日睡到自然醒(9到12小时)

作者: LOVEEE5566 (台中刘时镇) 2015-04-08 22:38:00

作者: jesil (._.) 2015-04-08 22:38:00

作者: bbdirty5566 (尊爵不凡蓝鸟40) 2015-04-08 22:38:00

我都睡26小时

作者: shippai 2015-04-08 22:38:00

像乞丐最好想睡就睡想吃就吃

作者: Bokolo (èˆ¶å®¢æ¨“) 2015-04-08 22:38:00

2 hr

作者: tmmtilc (我想当好人) 2015-04-08 22:38:00

作者: charlietk3 (é˜¿æ´›å°èŠ±) 2015-04-08 22:38:00

作者: clamperni (肥宅牛牛) 2015-04-08 22:39:00

日本人都睡五小时超晨人

作者: watashiD (watashiD) 2015-04-08 22:39:00

有正妹的话24，没正妹还不去轮班阿?

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2015-04-08 22:39:00

睡到自然醒

作者: cy4750 (CY) 2015-04-08 22:40:00

每睡24小时生命就少了一天

作者: stock5566 (股神56) 2015-04-08 22:41:00

认真熟睡时间才是关键

作者: NEWOLD (乱红飞过秋千去) 2015-04-08 22:41:00

你身高还可以吗

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2015-04-08 22:41:00

作者: goldman0204 (goldman) 2015-04-08 22:44:00

飞往美国你就能睡足48小时

作者: shvzrrsy (æ˜Ÿé¦¬è±ª) 2015-04-08 22:52:00

智孝说她最长一睡就48小时

作者: jroi (终已不顾) 2015-04-08 23:02:00

有app可以记录睡眠状态，借由翻身鼾声等观察是否熟睡、什么时侯叫你起床最适当。收集一段时间的资料它会从睡眠波形分析，建议你大概睡多久比较好。不过有没有效就见仁见智。

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