[问卦] 请问运动饮料真的有效果吗? sofaly PTT批踢踢实业坊

楼主: sofaly (沙发椅) 2015-04-01 22:28:53

大家暗安
运动饮科的功能就是补充水分
跟电解质还有钠
所以跟只单纯喝水大家分的出效果差别吗?
例如主观的比较不会累容易解渴等等
谢谢各位

作者: conshelity (此帐号有毒☠) 2015-04-01 22:29:00

补充糖分

作者: chwa (阿华) 2015-04-01 22:29:00

盐巴+水即可

作者: Tchachavsky (柴) 2015-04-01 22:29:00

舔汗把电解质吸收回来

作者: impipi33 (Doulan) 2015-04-01 22:29:00

比较好喝

作者: web946719 (韦伯就是漏气依旧) 2015-04-01 22:30:00

首先你要先运动

作者: qwxr (kekeanHsian) 2015-04-01 22:32:00

当然有效啦不然盐分损失太多很容易抽筋跑过长跑的人知道短距离或者汗留得比较少就无所谓了

作者: JeunAgnes (Agnes) 2015-04-01 22:40:00

水加点盐巴～

楼主: sofaly (沙发椅) 2015-04-01 22:41:00

@@" 谢谢

作者: ASUSboy 2015-04-01 22:41:00

跑长距离你就知道了

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