本鲁那时后174 86。
去年六月，女友跟一个划船队的男人跑掉，我哭着说
"我会好好运动，比现在更帅更健康”
于是我开始积极运动
每天至少慢跑8公里，每周一，三，五
到健身房做全套重量训练
我知道我食量太大
事实上我已经半年没吃垃圾食物了
而且晚餐不吃淀粉 餐餐八分饱
我自认运动量很大了.....
我刚刚鼓起勇气 站上体重机
我现在173 94 奇怪
变胖就算了 为何会变矮
现在时间0510 旱象稍微解除
我要去晨泳了 有相关八卦吗？
作者:
jojoStar (白金之星)
2014-03-24 05:11:00你BMI大概我两倍吧
作者: irene2772193 (79) 2015-03-24 05:12:00
晨泳好健康给推
94也可以是"壮"的94啊 你是肌肉多还是脂肪多啊?2楼正妹居然在早晨出没>///<
作者: todaytheson (朔苍竹) 2015-03-24 05:15:00
说不定是变壮，胜文跟书豪这样
你补充太多蛋白质就会变成肌肉棒子等你消耗的能量大于补充的能量，体重就会下来了
作者: ernova831 2015-03-24 05:25:00
174变173 可能只是误差 另外睡醒量通常会比较高
作者:
K448 (小学女生真是太棒了!)
2015-03-24 05:32:00这身高94.....你都肌肉看起来也一定是肥
作者:
sexbox (低能儿)
2015-03-24 05:35:00这BMI跟欧尼尔算起来差不多
作者:
YHank (Hank--since 2002/10)
2015-03-24 05:36:00每天跑8km还会变胖 你到底吃多少.....
作者:
nsaids (有所思)
2015-03-24 05:37:00体型有变瘦就有效果 是肌肉重量增加脂肪减少 反之则再努力
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-03-24 05:45:00
运动会变健壮，不是一定会瘦，饿才会瘦...
作者: khalid (7 For All Mankind) 2015-03-24 05:58:00
变瘦干嘛?94kg肌肉棒打爆一票鸟仔脚潮潮不好吗
作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-03-24 06:09:00
ヽ( ・∀・)ノ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
作者: basketkdash 2015-03-24 06:18:00
173 94 每天慢跑8公里? 你膝盖要准备炸掉了
作者:
bigwesttt (bigwesttt)
2015-03-24 06:51:00嘘某楼，肉不会转油
作者: Hans14 (沉默反对派) 2015-03-24 07:12:00
消耗比摄取多，一定会瘦；可能吃得太油腻，油脂热量高
作者:
DDxMM (停不下来)
2015-03-24 07:27:00作者:
bill6613 (bill6613)
2015-03-24 07:59:00九个月后量第一次体重？
作者:
badguy227 (我不是坏人阿,id乱取的)
2015-03-24 08:48:00我也在控制运动一段时间,发现体重没太大变化,但是运动量持续增加,体能变好发现身材是有变精壮点
作者:
diefox (有éŽç‰½æŽ› 了無牽掛)
2015-03-24 09:21:00我178/105 去年178/95
作者:
boy1031 (泽泽)
2015-03-24 09:52:00肥宅8分饱至少8000大卡一天之能两分饱