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[问卦] 要怎么练拳速(出手/脚速度)?

楼主: lovecorn (蓝天)   2015-02-26 17:32:25
力量与肌耐力只要训练有法,
要练起来不难, 那拳速呢?
练出手速度是不是对一般人来讲比较难一点?
有人建议对空连续挥拳抓协调感对拳速多少有帮助.
还有没有其他办法?
李小龙的出手速度真是夭寿快~
洪金宝说他的脚才刚动, 李的脚已经在他脸上XD
https://www.youtube.com/watch?v=bS8Axu4N7vw#t=18m38s
作者: thirteenflor (13楼)   2014-02-26 17:32:00
核心肌群
作者: savetheworld (Michael Kiske\m/)   2014-02-26 17:32:00
截脉寸劲..
作者: q076262018 (5566好潮)   2015-02-26 17:33:00
每天练100下伏地挺身
作者: kairi5217 (左手)   2015-02-26 17:33:00
哼 林北尻到出神入化了
作者: sportsyzm   2015-02-26 17:33:00
基本功练好
作者: HOLLYQOO (水枪鼠)   2015-02-26 17:33:00
每天伏地挺身一百下,跑步跑三公里,练到头发秃了就可以了
作者: joumay (怪怪的小其)   2015-02-26 17:34:00
伏地挺身练太多 地板会被打出一个洞 很不方便(羞)
作者: atobela (尼玛蛋蛋面)   2015-02-26 17:34:00
楼上何不直接理光头??
作者: jma306 (甲贺稻修伯)   2015-02-26 17:35:00
手脚柔软度要够筋骨要开 否则动越快运动伤害越大
作者: Newtype (你快乐所以我快乐)   2015-02-26 17:35:00
一天一万下 感激的正拳
作者: fgkor123 (n(N))   2015-02-26 17:35:00
表演用的
作者: oklagg (kevin)   2015-02-26 17:36:00
你可以先从10倍的重力室开始训练
作者: twchhmcs36 (老牧)   2015-02-26 17:37:00
一天一万次
作者: LOVEEE5566 (台中刘时镇)   2015-02-26 17:37:00
打手枪
作者: monkshood   2015-02-26 17:39:00
抓叶子
作者: rockiey (lovemiya)   2015-02-26 17:40:00
电疗
作者: incomparably   2015-02-26 17:41:00
跟界王说一下
作者: walter0914 (反反果迷)   2015-02-26 17:41:00
追形截脉
作者: serval623 (洛杉磯強姦人)   2015-02-26 17:42:00
协调性
作者: n0029480300 (NicK)   2015-02-26 17:42:00
练腰力
作者: noabstersion (感恩狮腹 赞叹蝨蝮)   2015-02-26 17:42:00
燃烧小宇宙
作者: senior (希尼爾)   2015-02-26 17:46:00
双重极限
作者: freeclouds (学习改变自己的心态)   2015-02-26 17:46:00
加敏阿 攻速就可以提升
作者: reaturn (廿年后回头看台湾)   2015-02-26 17:49:00
我这有本不知名的宝典，他有提到先切了再说，给你参考
作者: palajuice (芭乐好好吃)   2015-02-26 17:50:00
都没人推魁男垫的J！！
作者: shadowdio   2015-02-26 17:53:00
把全身化为数万个关节 便能击出超音速拳
作者: coretronic ( )   2015-02-26 17:55:00
练背部肌群
作者: coollonger (转角遇到旺~)   2015-02-26 17:57:00
小宇宙
作者: cuteman0725 (Q面)   2015-02-26 17:59:00
这个问题去看进击的鼓手可以找到答案
作者: ann52066 (无趣)   2015-02-26 18:01:00
灌勇灌绿啊 连这都不知道？
作者: Tenging (菜鸟)   2015-02-26 18:03:00
肩膀 背部 肌群
作者: Shindo22 (藤光)   2015-02-26 18:07:00
抓叶子
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