楼主:
kuroe (#kuroe#(中肯的摄影家))
2015-01-28 19:13:46若你指的“一直吃”是三餐都吃，每天都吃，这样的情况
比较委婉的答案是：“如果把薯条换成生菜，那长期以麦当劳当食物来源，生病风险相较
于吃外面的餐点，并不会特别高，但还是自己煮最健康。”
如果是干脆点的答案......
“比台湾一堆小吃店自助餐都还卫生、健康，只是吃久很腻”
———
麦当劳的卫生跟食材就不用讲了，海放全台多数小型餐饮店，餐点种类不多，汉堡其实就
是面包夹肉夹菜，高油钠的主要还是薯条，但是可以换生菜，避开炸鸡类，麦当劳餐点的
油脂应该比排骨饭还少。
外食餐饮店才真的是不健康，一堆菜都是高油钠营养低的，很少人想到是因为根本没想到
。全台小吃店强制公布营养成份的话大概会很惨
一个排骨饭或烧腊饭可能就超标了
，另外如果你有自己煮就知道，味道要像外食那么重真的要加很多盐跟味素。
说真的要健康就自己煮吧，别把外食想多好，也不用太害怕速食。
至少如果你吃汉堡吃到涝赛有得求偿，小吃店老板可能只会对你耸肩说歹势。
希望这样多少有解答你的疑惑
作者:
takeya (人生不过一场好梦)
2015-01-28 19:14:00自己煮能保证食材来源的安全吗?
作者:
myty383 (小刚)
2015-01-28 19:15:00也许他的一直是连续的~
作者:
DID5566 (趁乱出院)
2015-01-28 19:15:00为什么板主都删文了，你还能回文0.0
作者: GoOdGaMe (GG) 2015-01-28 19:15:00
为什么自己煮最健康
以前就有老外实验过了，健康也没变糟，不过只能说是个案
作者:
ro123eo (鲁宏)
2015-01-28 19:16:00换生菜 不加沙拉酱 汉堡不要酱 饮料爽健美 这样咧?
作者:
DiAbLoE (?)
2015-01-28 19:17:00你有看过放3年的僵尸汉堡吗?
作者:
YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢)
2015-01-28 19:17:00小吃店最毒的是香肠吧 我看了都怕
作者:
et310 2015-01-28 19:17:00痒 好吃
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2015-01-28 19:18:00汉堡钠很高 但是自助餐的菜都更高
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2015-01-28 19:19:00有部电影就是在讲这个
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-01-28 19:21:00
麦当劳的汉堡还蛮咸的啊 如果自助餐买来怕太油 我会过水(用开水泡一泡 把汁倒掉)
作者:
bye2007 ( )
2015-01-28 19:22:00可是不吃薯条 吃速食就没意思了....
楼主:
kuroe (#kuroe#(中肯的摄影家))
2015-01-28 19:22:00放三年不代表没坏，食物变质就是坏了，不是发霉才算坏；而
有部外国电影叫麦胖报告 导演照三餐吃麦当当之后把体重还有身体状况拍成电影
楼主:
kuroe (#kuroe#(中肯的摄影家))
2015-01-28 19:23:00而没长霉就说是多恐怖，旧观念要改不要一直以旧思维思考
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-01-28 19:24:00
super size me带有一定倾向性，参考就好
作者:
fukai (fukai)
2015-01-28 19:24:00会变八卦ㄈㄓ
作者:
bye2007 ( )
2015-01-28 19:26:00麦胖报告 如果他每餐都吃到撑死 那不管吃什么都是胖
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-01-28 19:26:00
你在家自己煮每餐吃到撑，也是super size me的结果
作者:
tiltheday (tiltheday)
2015-01-28 19:31:00以前每天吃黑心油会怎样吗?
现在的自助餐跟以前差很多了 尤其是环境跟卫生 常在吃的人就知道 菜也不会煮的过咸跟过油